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世‮微界‬笑日，你‮天今‬微笑了吗？微笑是一种‮好很

郭冉

世‮微界‬笑日，你‮天今‬微笑了吗？微笑是一种‮好很‬的自愈方式，接‮情纳‬绪，放下纠结，卸‮重下‬负，与自己和解。让‮笑微‬从心底‮然自‬绽放，活‮轻得‬松、通透、有‮福幸‬感。愿你‮世被‬界温柔以待，也‮会学‬温柔待己，心理有暖阳，脸‮有上‬微光。✨

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唐建刚

爱是一个动态过程，就像你都对别人的爱一样，你爱的程度也会因为一些事一些想法再不断的变化着。你也不是时时刻刻都爱ta，有时候你甚至还会烦ta，有时候你还会嫌弃，但总体来说，你还是爱ta的。所以爱归爱，但爱你的行为却不能时时刻刻进行，爱不仅仅包含着付出，还包括索取，包括嫉妒，包括责备，甚至包括恨…… 所以当爱这个概念回归现实本身就没有那么纯粹，它包含着很多爱的时刻，也包含着很多被忽略不被爱的时刻。所以如果你去寻找这个人爱你的证据，你一定能找到，你去寻找这个人不爱你的证据，你也一定能找到，但是关注点的不同，会带来两种完全不同的相处模式。如果你总是致力于寻找他不爱的证据，那你就自动忽略掉那些他爱你的瞬间(不要怀疑，他肯定也做过那些爱你的事)，你总是盯着那些他做不到的地方，而他能够做到的那部分爱也被慢慢地弱化了。就像我做好了一件事你没给我奖励，我没做好的事情你把我骂一通，那我连做好的那件事我也不想做了。而如果你去寻找那些他爱你的证据，强化他爱你的那一面，他就可能越来越爱你，因为他的爱被你看见了，被你认可了啊，他就更有动力，去做爱你的事情。这在心理学上就叫做正向强化。

李勤

对于有探索欲，又有理解能力的人来说，抑郁后弹回来更健康，内心会更强大。那些搞不死你的，会让你变的更强……

田大朋

有人在地铁里踩了我一脚。谁的错？我的错？明明是他踩了我，为什么是我的错呢？难道我不应该要求他道歉吗？我可以要求他道歉，但是道歉有什么用？而且我要求他道歉，不需要花时间吗？他耍无赖和我吵架，不是更需要花时间吗？我的时间难道没地方花了吗？对方还可能反咬一口。你怎么把脚乱放呢？那怎么办？我要说我的错，我的错，然后心平气和的走到旁边，这是因为我的时间比他的值钱，浪费同样的时间。我的损失大，谁的损失大，就是谁的错。

王红丽

当情绪产生时，“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里，并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化，甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。

黄俊

如果你重视自己的心理空间，想要保护自己的心理能量，这里有一些建议。 1.识别极限：注意何时感到情绪、心理或身体上的压力过大，以及识别出触发这些感觉的情况。这种意识将有助于让你知道何时设置边界。 2.保持自信：培养自信心和自我价值感将有助于更容易地表达你的需求并坚守界限。请记住，你值得让你的界限得到尊重。 3.宣布/设置界限：向周围的人清楚地表达自己的界限。可以通过口头沟通、书面申请或仅通过行动表明。在保持这些界限方面要坚定和一致。 4.知道何时说“是”/“否”：在某些事情与自己的优先事项或价值观不匹配时，练习说“不”。学会拒绝那些耗费自己精力的请求或机会，将有助于保护你的心理健康。相反，在那些有助于发展自己的幸福感和个人成长的情况下说“是”。 5.觉察自己的环境：让自己身处于积极、支持的人们中间，他们会尊重你的界限，让你过上一种健康而充实的生活。请最大限度地减少与那些对你的精神或情感健康产生负面影响的人或环境接触的时间。请记住，你的个人幸福和安宁是最重要的，采取这些方法将有助于培养一种更具意义和满足感的生活。

那晓旭

父母过好自己的人生，不是自私，而是对孩子的润物细无声的教育！

你来说说自己想法吧