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梦里哭得撕心裂肺，醒来枕头却是干的。为什么我们在梦里感

李玲

梦里哭得撕心裂肺，醒来枕头却是干的。为什么我们在梦里感受到了真实的情感，却记不清情节？因为情绪很少伪装，而情节常常伪装。一次愤怒的梦，可能是在替你表达白天的隐忍；一次恐惧的梦，可能是在演练你清醒时回避的冲突。梦的情绪是真实的指南针。下次醒来，先问问自己：我刚才感觉怎样？

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李婉丽

把自己活成一道光因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗请保持内心的善良因为你不知道谁会借着你的善良走出了内心的绝望请保持你心中的信仰因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫请相信自己的力量因为你不知道谁会因为相信你开始相信了自己

李有军

与他人的关系—人际联结，即：如何在互动中建立信任、表达需求、处理冲突，包括亲密关系、家庭、职场等。心理学中的客体关系理论认为，早期亲子关系会内化为我们与他人互动的模板，好在人生其他阶段，情感经历中的伴侣、人际交往中的朋友和职场中的领导或合作伙伴等，这些健康的他人关系能为我们提供"矫正性情感体验"，尽而修复内心的创伤。和他人关系不良的常见表现： 1.能量单向消耗，在社交中持续单向付出，如总被倾诉负能量却无法获得支持。 2.重复扭曲的互动模式，过度讨好或控制他人，在关系中不断循环“付出-怨恨”模式。 3.陷入角色固化的尴尬，如职场中不敢拒绝沦为老好人，家庭里被迫扮演“调解人。人作为社会性动物，从马斯洛需求层次来看，大部分需求都是要借助他人的资源互换和支持得以实现的。在和他人的关系中，要懂得有的放矢，不能光自己踩节奏，也不能总跟着别人转。和爱人/亲人/朋友/同事相处，要学会灵活走位，有时领舞、有时配合。犹太哲学家马丁·布伯在《我与你》提出"关系大于个体"，他认为人与人之间的关系应该是一种真诚的相遇。而不是把人当作工具（把外卖员当送餐的、把父母当提款机）、带着目的交往（只对有钱客户热情、相亲先问收入存款），敷衍对方（聊天一边刷手机一边"嗯"应付）。一定要把对方当作完整的"人"看待。

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