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无论是谁，都会有各种情绪，既然如此，为什么会有情绪问题呢

尤四海

无论是谁，都会有各种情绪，既然如此，为什么会有情绪问题呢？这就是需要在调整情绪前，先了解一下何为“健康的情绪状态”。

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王倩倩

人对重要的事物，是不会随意对待的。在绝大多数时候，你所感受到的冷淡、忽视、不在意都并非错觉。当对方说“你别乱想”、“你想多了”、“你别想七想八的”，就觉得莫名很烦，这种感觉并不是虚无的。

宗阳

俗话说，“心宽则事顺”。当你心态松弛，结果往往比你想象得还要美好。这是因为，看似“向下”的放松，实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时，并不是他们没有遇到挑战，而是他们懂得遇事不急、处世不躁，能够以幽默的态度化解紧张，以主动的姿态面对困难。你越是紧张，越不容易集中精力。当你抱着“无关结局，只尽人事”的心态开启一件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得高于预想的结果。不要害怕，脚下一直会有土地，你尽管一步一个脚印，稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题，你想要的终会如约而来。

傅益红

人生的终极命题：不是被爱，而是成为自己…… 人们终其一生，都在追逐被爱的证据。渴望父母的认可、朋友的偏爱、爱人的专属，仿佛只有被他人看见、接纳、珍视，人生才算拥有价值。小心翼翼地收起棱角，刻意迎合世俗的期待，努力活成别人眼中“值得被爱”的模样，却在一路追逐中，弄丢了最真实的自己。可走过半生才会懂得，人生从不是一场求爱的修行，而是一场寻己的旅程，终极命题从来不是被爱，而是成为自己。被爱是人生的惊喜，而成为自己，是人生的必修课。被爱或许能带来短暂的幸福，而成为自己，才能拥有长久的安宁；被爱可能会随时间消散，而成为自己，是刻在骨子里的永恒。不必在求爱的路上卑微前行，不必在迎合中迷失自我，你要做的，从来不是拼命讨好世界，而是认真打磨自己，活成独一无二的模样。挣脱世俗的枷锁，放下对被爱的执念，忠于内心，忠于热爱，勇敢地成为自己。不必光芒万丈，但始终温暖有光；不必人人喜爱，但始终自在坦荡。当你真正成为自己，便会发现：爱与美好，都会不期而遇，而人生最珍贵的幸福，从来都是源于自我圆满……

赵莎莎

《瓦尔登湖》就像一剂治愈心灵的良药。梭罗在湖畔独居的时光，不是避世的逃离，而是对生命本质的深刻叩问。那些穿越百年的文字，能帮我们拨开浮躁的迷雾，重新审视被物欲异化的生活，在简单与纯粹中找回内心的平静与力量。读完这本书，你会发现，原来幸福从来不在远方，而在我们愿意慢下来的此刻。 1、我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。 2、我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。 3、大多数人，在我看来，并不关爱自然。只要可以生存，他们会为了一杯朗姆酒出卖他们所享有的那一份自然之美。感谢上帝，人们还无法飞翔，因而也就无法像糟蹋大地一样糟蹋天空，在天空那一端我们暂时是安全的。 4、一个人若能自信地向他梦想的方向行进，努力经营他所想望的生活，他是可以获得通常还意想不到的成功的。 5、时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。 6、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵。一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。 7、唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不止是黎明。 8、一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。 9、我们的生活都被耗费在细节上面…… 简单，再简单。 10、当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便；孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。 11、生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。 12、智慧和纯洁来自努力，无知和纵欲来自懒惰。 13、多余的财富只能购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。 14、不论你的生命如何卑贱，你要面对它，生活它；不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。 15、我宁愿独自坐在一只南瓜上，而不愿拥挤地坐在天鹅绒的座垫上。 16、我喜欢独处。我从没遇到过比孤独更好的伴侣。 17、人类已成了他们的工具的工具。

魏孝琴

1.人际关系不稳定 2.自我形象不稳定 3.情绪状态不稳定

吴莲英

晒晒我的新书！

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