我今天回楼里，我特意超过我的家人，我不想搁得太远，她们还

我今天回楼里，我特意超过我的家人，我不想搁得太远，她们还有保安又背后说这娘俩又生气了，又走散了。我应该怎么改变错误的想法。我只想自己过得开心。我讨厌被别人孤立的感觉。我非常无能。我又在想我明天怎么走，他们怎么看我。她们又生气了。我发现我越在家里呆着越心理偏激。人是不是得出去多见人，多出去走走看看才会对自己的心理健康有好处。我就是过分在意别人的看法，我被自己错误的想法毁了自己的一生。我怎么才能改变我这些错误的想法。其实我没有那么重要。也没有人一直关注我。我讨厌人多的地方，人多的地方让我压抑。我应该怎么改变自己，多从自己身上找原因。我应该怎么自省。我这样的性格会毁了我自己的一生。