爱是一种很玄的东西，原以为我不可能爱上你，却在不知不觉中

张凤琴

爱是一种很玄的东西，原以为我不可能爱上你，却在不知不觉中慢慢的爱上了。不为你的貌，也不为你的才，因为这些你都没有。我会突然想你，然后想给你电话或信息，但看着你的号码，我停住了。我不想让你觉得我非你不可，也不想让你觉得我很粘人，我怕那时你会闲我烦，所以只能偷偷的想你。有时我会讨厌这样的自己，当然也会讨厌那样的你-不够体贴。偶尔我会怀疑你的心，你的心到底是怎样的呢？就这样既快乐忧伤的的爱着，真希望我还有这样一直继续下去的勇气。 ——周国平《忧伤的情欲》

0温暖

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如何摆脱孤独感

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张凤琴

世界上最简单的事是给别人建议，而最难的事是看清自己。你认同吗？释梦，OH卡牌都是打开自己比较直接的方式，你尝试过吗？透过一次次梦的解读，一张张卡牌的连接，让我们获得冲破限制的工具，自在而随性。你愿意来探讨吗？每个人的内心都住着一个不一样的人，“他”有时严苛让我们进退两难，有时冷漠让我们心灰意冷，每每想要为自己任性一次时，“他”便出来百般阻挠，内疚与自责令我们一次次放弃。但是，每个人都有追求与获得幸福的权利. 通过OH卡牌或者释梦了解内心，冲破自我，获得更圆熟的人生。如果你愿意，想要认识自己，跟着我走进咨询室，一起释梦，一起玩OH卡牌，开启遇见未知自己之路。

李贵珍

1、缺乏安全感。其实安全感有三个来源。信任自己，自己有能力照顾好自己，爱好自己；另外一个当你不信任自己，也可以依靠关系。你可以给对方提供性价值、情绪价值，或者经济价值。第三个来源，既可以依靠关系，也可以依靠自己。 2、放大了恐惧，被恐惧主导了。担心这担心那，害怕这，害怕那。比如孩子在玩游戏，你就担心孩子学习成绩不好，将来考不上好的大学，联想到未来可能很糟糕。于是，你就特别焦虑，这种人其实是放弃了自我。 3、不接纳世界的不确定性，想要所谓的掌控感。比如意外是不可预测的，她担心出外开车（或坐飞机）会发生事故，而因此不敢开车或坐飞机。这种概率小得得，同时也是不可掌控的，你要把生命的全部能量，放在这非常微小的事件上，并且把它放大到你生命的前面，阻碍你看见美好事物和生活，那是得不偿失的。死亡是我们无法掌控的，你害怕也没有用。所以，对于我们无法掌控的事，就不去想。接纳发生的一切。 4、认知受限。不接纳事情的发生，遇到一件事，发生了，排斥、阻抗。为什么这件事发生在我身上？或者遇到一件事，就恐惧，逃避，不愿意面对。长期逃避，不愿意面对的结果，导致很多问题越来越大。比如妈妈应该爱我，小时候妈妈是要好好照看你，但是，你长大了，自己有能力了，她还应该爱你吗？你没看到你自己也是有力量的，不是一个没长大的孩子。或许当年，她也很忙，不可能每时每刻关注你，爱你。从小没得到爱的妈妈，就是不懂得爱，而她也没有学会爱别人，你可能就是生活在一个不好的原生家庭中，不管你接纳不接纳。不要一遇到挫折，就怪原生家庭。如果一直怪，那么，你就是一个受害者，或者说是一个没长大的6岁的小孩。 5、被什么限制住了。 6、情绪卡住了，没有让情绪自然的流动，对抗。 7、没有活在当下。要么活在对未来的不确定中，要么活在过往。 8、时间空间观念没有得到发展。 9、不相信事物的进程。任何事都要经历一个过程，都需要时间。比如我们刚种下一颗种子，我们要等待它出土、发芽、生长、开花、结果。你刚种上，第二天，第三天，就想要它发芽。比如做情感挽回，你努力一个月，二个月，你就想得到自己期待的成果。你不看看，你们之前的关系已经恶劣到什么程度，伤害到什么程度，你只想掌控生活的节奏。这个结果，不是你想要就能立刻得到的。其实，不会等待的人，就像一个婴儿，一饿了就哭，没有

程麟

别人贬损我们，我们认可，然后否定自己，再受伤，这其实是一个恶性的循环，我们需要打破其中的某些环节，回到我们自己手中，由自己来掌控。一方面是对自己的认可，无论别人怎么说我们，我们还是好的，基本的能力还是没问题的;另一方面，对方打压我们，很可能并不是我们不够好，反而恰恰是我们很优秀，是对方无法承受我们比TA优秀而自动化出现的贬损别人的“模式”。我们在意别人的打压，是我们被对方抛出的“网”罩住了，这个网不必用力“挣脱”，只要转个念头“你的评价是你的事，与我无关”，想像着那张网被我们吹口气，散了，挺胸，抬头，向前。

毛广平

他离自己的心、情绪、感受太远了，他需要他人反馈，或者说用他者作为一个镜像返照自己，他才能确认自己是谁，没有他人他无法跟自己相处。好在他的镜像他者是大学生，一个积极正向的他者，所以他能够在返照自己的时候，得到积极正向的回馈，所以他能够一直这样下去。如果他的镜像他者，是阴暗的人，他这样只会牺牲自己也得不到任何积极的现实结果。他的自我被压抑了，他的物质欲望、情绪感受等都被压抑去服务外界了，所以他无法去感受自己的感受，包括心理和身体的，不然不会猝死，在他自己的身体很疲劳的时候他就会停下来休息，但他一直被外界所驱使，去透支自己的身体。

李娟丽

希望每一个清晨都有新的美好在发生，早安！

刘慧敏

很多时候我们都能听到来自于别人劝告我们的一句话“你应该换位思考一下……”，其实，这件事做起来并不容易，而我们往往在情绪起伏之前就已经关闭了心听的功能，更别说换位思考了。所以前面那些个心听、换位都做不到的情况下，我们就别做理解与评价了，对谁都一样。如果你看了图的话，那么我将告诉你，别着急，我们一起静等花开。

你来说说自己想法吧