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在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!和自己相处好了,
那晓旭
在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!和自己相处好了,就会和他人相处好。 对他人的不满、指责和抱怨,其实是内心深处对自己的不满、不接纳、不自信。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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那晓旭
应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。
崔相红
如果你以为找到了谁,就有了幸福, 甚至有了一生的幸福。 你就开启了失望痛苦的追逐。 你首先需要找到的是自己, 然后需要找到的是不依靠任何人都能生存和快乐的道路。 神奇的是: 当你找到了自己, 不靠任何人都能快乐时, 主动找你的人越来越多。 方向不对,努力白费。
韩骁
先处理情绪,再处理问题。
祝晓
1、花十分钟时间写一写你对目前婚姻关系的内心最深处的感受,不要有所顾虑,无拘无束的写出你的真实想法和感受。 2、想一想你所认识的某个婚姻状况不如你的人,然后写出三条重要的理由,说明为什么你的婚姻关系比他们的好。 3、写出你的伴侣拥有的某种积极品质,说明为什么这个品质来说对你如此重要。 接着,写出你的伴侣的某种缺点(也许是性格、习惯或者行为方面的缺点),然后写出以什么样的方式可以使这个缺点有所补救,或者它反而促成你们更加亲密。
周艳丽
在原生家庭和个体是否复制之间,有一个变量叫觉察。 觉察自己的情绪是什么,和他人的关系是怎样?这些和什么有关来源自哪里?要在不假思索的习惯反应前停一下,做出不同的选择,这是改变旧有模式的关键,也是自我认知的不断升级和刷新。 但个体养成反应模式已经深深的植入自身,从某种意义上讲,它成了我们自己的一部分,很难改变或控制。 所以觉察或反省,要成为每日的功课,才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。
杨新
后现代心理咨询师,会有一个特点。就是不以专家的身份与你对话,而是以陪伴者的身份与你携手共同来探索你的生命故事!会让你在不知不觉中,会产生变化!
你来说说自己想法吧