改变不是靠“想通”，而是靠“ 体验”和“练习”。 我们需

改变不是靠“想通”，而是靠“ 体验”和“练习”。 我们需要反复练习新的路径，才能停下惯性的反应。 即使外在无法改变，我们依然可以改变看待和回应世界的方式。