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与你相伴成长

#触动与思考读到这段话，我心里暖暖的。它告诉我们，在

蔡惠梅

#触动与思考读到这段话，我心里暖暖的。它告诉我们，在治疗孩子的过程中，心理咨询师会像魔法师一样，时刻观察，随时调整“魔法配方”。这样做，就是为了让每个孩子的治疗都刚刚好，最适合他们。这样的细心和用心，不仅让治疗更有效，更让我们看到，每个孩子都是独一无二的，都被深深地尊重和爱护着。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

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史婧雅

现实生活中，只要有人躺赢，就可能会有人躺平。躺平不是不奋斗，而是拒绝为了别人的利益奋斗。经济社会的泡沫来自欲望，欲望越大，泡沫也就越大。有一些年轻人选择砍掉欲望，把泡沫捏碎，变成不买房、不恋爱、不结婚、不生孩子、不消费，只维持基本生存状态的躺平族。有人说，躺平是不负责任的态度，对不起父母，对不起社会。认命可以，躺平不行。我的观点刚好相反，躺平可以，认命不行，累了可以躺下，但不能永远躺下，躺下是为了终有一天，重新站起来。君子藏器于身，待时而动，重点不在藏，在动。 “躺平”这个词太消极，它应该还有另外一个名字：“沉淀”。躺平和沉淀的区别在于，你保持低欲望生存状态的时候，是躺在床上玩游戏，沉迷于生理刺激，还是向下扎根，期待有朝一日破土而出。低欲望的生存状态，是人在被消费主义长期毒害以后产生的集体免疫力。拒绝被资本控制，拒绝被精神奴役，重新拿回自己时间和生活的掌控权，不追求能力之外的东西，放慢自己的生活节奏，这很好。但关键问题是，抢回来的时间你要怎么用？是无所事事、得过且过，还是用来自我成长，这才是关键。

李娟丽

看到一段话，深有感触 “我们唯一能达成一致的事，就是无法在任何事上达成一致。但我们可以通过自身成长，使得无法达成一致的事情，变得微不足道。”

肖平平

“谁痛苦，谁改变。” 很多人听到这句话会觉得不公平。为什么是我改？为什么不是他改？但真相是—— 结构不会自己变。关系一旦长期失衡，承担更多的人，一定最先痛。痛苦不是软弱。痛苦是觉醒信号。它在提醒你： ⚠️ 你的位置出问题了 ⚠️ 你的边界被突破了 ⚠️ 你的主体性在流失改变，不是让你更忍。不是让你更懂事。不是让你更配合。真正的改变，是： ✔ 收回判断权 ✔ 停止兜底 ✔ 重组关系结构 ✔ 或者，退出痛苦的人，往往是第一个看见结构问题的人。改变不是认输。是换位置。

王倩倩

人生只有两季，努力就是旺季，不努力就是淡季。想要自己生活的好，那就要脚踏实地去努力，把更多的时间拿来丰富自己，那些你看过的书，走过的路，见过的人，给出的善良，最终都会回馈到自己身上。想要生活拥有更多美好，就要让生活看到更加努力的你，努力不一定成功，但是不努力肯定一无所获。靠自己去奋斗虽然非常辛苦，但是你靠自己的背影真的很酷，你自己奋斗出来的果实将会更加甘甜。父母给的叫背景，靠自己打拼出来的才是江山。路虽远，行则将至，事虽难，做则能成。始终相信，一点点的努力，从小事一步步积累，终有一天能成大事。即使再小的船，不惧风浪，也能扬帆起航，远航万里。

孙源

河面薄冰裂开第一道细纹时檐角风铃晃醒了去年的锈柳梢那抹怯生生的新绿像极了你在对话框里打了又删的心事心理学中有个"情绪春汛"现象：越是压抑融雪的暗涌越容易漫过理智的堤岸你看护城河边的老柳树从不阻止嫩芽顶破枯痂每道裂痕都是通往晴空的栈桥把皱巴巴的愁绪铺在青石板上吧学晒霉的棉被轻轻拍打让委屈随晨露蒸发焦虑散作掠过麦田的鹞子哨音老中医常说"春宜疏肝" 窖藏一冬的苦寒需借新火煎成浮沉的碧螺春你看紫砂壶口袅袅的白烟不正是冻僵的叹息在舒展筋骨？若遇倒春寒封了心门且剪几枝山桃泡进粗陶罐等某个有月亮的夜晚你会听见花苞炸裂成燕子的呢喃

王富菊

“不配得感”是一种深层次的心理现象，它源于我们内心深处对自我价值的不确定和怀疑。这种感觉像是一个隐形的小偷，悄悄偷走我们的自信和幸福感，让我们在成功的时刻也难以真正感到快乐。这种心理的根源多种多样，可能是童年时期家庭环境的影响，例如父母不经意间的贬低或忽视，让我们形成了对自己的负面认知；也可能是社会文化的熏陶，让我们总觉得自己不够好，需要不断努力才能配得上某种“标准”。

你来说说自己想法吧