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AI可以解答万千难题, 但有些深层的温暖与滋养, 唯有真
白立新
AI可以解答万千难题, 但有些深层的温暖与滋养, 唯有真实的人际连接才能给予。 所以,心理疗愈的核心, 从来都是一场真实的关系相遇。 正如萨提亚所说: 人类的问题, 从来不是技术问题, 而是关系问题。
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我们身处任何角色的同时 都会带着一个内在的自我 如果这个内在自我没有充分成长过 在角色扮演时就会无法完全稳定入戏 会因为一些事件触发 就退回到满是情绪的内在小孩状态 只有不断的看见和习练 内心储存情绪的小孩被安抚和成长 我们也才有可能真正稳定的在角色里
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两性交往的整个过程中,一直围绕一条主线向幸福的方向进展,形成正向增长的线性关注。这样的男女关系,在付出和接受的对等平衡交替中在一起,幸福感会越来越高。 根据排列的观点,两人的付出和接受越多而且是平衡的,幸福指数越高。 双方因自己的付出得到回应,付出就更多一些。两人的关系就越来越亲密,越来越愉悦,幸福指数就越来越高。
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认知重组训练,即以现实为标准来检验一个人的消极思想: 我的这种想法符合实际吗? 哪些论据支持我的想法,哪些又是反对的? 这种带有推理性质的训练,其目的在于淡化消极思想的影响,从而控制住由其产生的消极情绪。
你来说说自己想法吧