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与你相伴成长

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生

陶莎

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生气、发脾气当“坏”不能通过正常的方式表达 “坏”就会以破坏的方式出现

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孙海霞

亲爱的们，早上好

年终岁末，用力生活我们常常预设一个结果，却忘了享受过程，努力大半生，快乐几小时…… 其实，幸福从来不在远方，就在此时此刻，别让自己迷失在对未来的期待中。

段雅坤

客体恒常性指人能在心中保留对重要他人或事物的稳定内在影像，在分离或失联时仍感到安全与被爱。发展多在0—2岁奠定基础，3岁后更趋稳定。 - 稳定在场与可预期的告别：每次离开都说明去向与返回时间，并按时兑现；形成简短告别仪式，避免偷偷溜走，逐步延长分离时长。 - 游戏化练习：玩躲猫猫/找物，从短到长、由易到难；外出或入园前做角色扮演预演“送去—忙碌—接回”，强化“看不见≠不存在”。 - 过渡性客体与熟悉物：允许携带安抚物（小毯子、玩具、妈妈发夹），并准备回家路线/地图等可视化线索，帮助孩子在独处时获得熟悉感与掌控感。 - 稳定关系与回应：保持规律作息、可预测的互动；避免忽冷忽热与强制分离；冲突后及时修复，让孩子确信爱不会因不顺而消失。

陈红梅

如果父母不太会激励孩子，请把这5句话背下来: 1.有你，妈妈就觉得非常自豪。 2.虽然你做的不够好，但我看到你非常努力。 3.虽然你犯错了，但我相信你不是故意的 4.咱们总结经验，努力不再犯同样的错误就可以了。 5.无论发生什么，妈妈永远和你站在一起

宗阳

人生的路不一定一帆风顺，或崎岖，或跌跌撞撞，或峰回路转。如果这一刻，你感到艰难，别焦虑，别迷茫，先把手头的事做好。如果这一刻，你感到孤独，试着学会高质量地独处，去学习，去阅读，去提升自己。你就是自己的千军万马。总有一天，你会惊讶地发现，这段日子，是你一生中成长最快的阶段。那时候，你就可以笑着说一句：“轻舟已过万重山！”

金会芝

接纳是自己愿意敞开胸怀和心扉，弹性的，灵活的和不带任何评判的态度去允许一切的发生，自觉自愿地接受当下的体验。我们也允许别人按照他自己的节奏和频率去做，我只能做好自己的，能做到什么程度就什么程度。

王小凤

情绪是每个人的大敌，带着强烈的情绪做事情，往往会事与愿违。学会控制情绪，让自己做情绪的主人，不以物喜，不以己悲，时刻保持清醒和冷静的头脑，才能最有效应对每一种情况的发生。

你来说说自己想法吧