情说App

与你相伴成长

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生

陶莎

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生气、发脾气当“坏”不能通过正常的方式表达 “坏”就会以破坏的方式出现

0温暖

0回答

相关回答

徐恒

很多事件的发生真的如想象的那样吗？我们总是习惯于在脑海中想象和预设用过往的认知和经验去判别于是还没发生就觉得不可能也被自己认定的经验吓退然而生活是实践课不是理论课试了就知道和想象的有多大差别

谷振强

我们都有无所不能的潜能，只不过是有些能力被封印了，我们习惯了限制性思维和信念系统，当我们走出限制的时候，你想要的幸福和财富都会来到。早上好，又是一个崭新的一天，又是一个新的开始，愿我们都走出限制

马丽丽

今天有点兴奋，有点忐忑，也有些期待，线上或许与线下咨询不同，欢迎你来我的咨询室坐坐。

王倩倩

段雅坤

这句话出自美国心理学家维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir），她是家庭治疗的先驱，被誉为"家庭治疗之母"。萨提亚女士的代表作《与人联结》《新家庭如何塑造人》等作品，都强调了个体的自我价值感和内在资源的重要性。从心理学角度看，这句话揭示了自我接纳与外部世界关系的深层联系。当我们能够真正接纳和爱护自己时，会自然散发出自信与平和的气场，这种内在状态会吸引他人以同样的方式对待我们。萨提亚的冰山理论告诉我们，每个人行为表象之下都存在着对爱与被接纳的深层渴望。一个内在丰盈的人，因为已经实现了自我价值的确认，就不再需要通过外界的认可来填补内心的空缺。这种自我关爱的能力，实际上是一种重要的心理资源。它让我们能够建立更健康的人际边界，不再过度依赖他人的评价，同时也能够给予他人更纯粹的爱与关怀。正如萨提亚所说："我们拥有成长所需的一切内在资源"，学会爱自己，正是开启这些内在资源的第一步。

张雪飞

那些强烈触发我们情绪的人，往往映照出我们尚未接纳的自我部分。精神分析称此为"投射"——我们将内在冲突外化到他人身上。不必认同对方，但可以感谢这面镜子带来的成长契机。比如，对挑剔者特别愤怒的人，可能内心住着个自我批评家；过度讨好者容易反感强势的人，或许因为压抑了自己的力量。觉察这些情绪线索，你会在人际关系中发现通往自我认知的密道。

你来说说自己想法吧