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我们更愿意听到“越努力,越幸运”这样的话,这样让人更有方
张芳艳
我们更愿意听到“越努力,越幸运”这样的话,这样让人更有方向和目标。但很多时候,存在“越努力,越重复犯错”。如果我们没有看到行为底层的结构,我们所有的努力都是在对固有结构的加固,在不停地重复着原来的错误。所以,当生活不断循环的时候,最先要的不是“再努力一点”而是“暂停”,暂停以后,离当下生活拉远点距离,看看有怎样的行为结构,背后是什么动机支撑这个结构,一点点去探索,找到因果链条,看见即松动。
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胡艳丽
1️⃣每日「情绪签到」 行动:睡前15分钟放下手机,轮流分享「今天最开心/最郁闷的事」 效果:避免情绪积压,快速感知对方状态变化 原理:心理学中的「情感同步」机制
田大朋
1、谈婚论嫁,一定要找精神上门当户对,三观一致的另一半。 在这三观中,化解情绪的能力尤其重要,我从毕业到现在,开过店做过小老板,杀回职场当过部门总监,10年时间,有一个非常大的感触: 俗话说:穷生奸计,富长良心。我认为没钱不是最可怕的,穷的基础上,情绪又大,性格极端才最可怕。 家庭条件好的女孩子,谨慎下嫁,如果一定要嫁,请理智看清楚对方的心智成熟度,尤其是性格是否极端。 2、收入普通不怕,但不能懒。 所以很多人谈婚论嫁时,男方收入都很普通,没关系,莫欺少年穷。 你一定要看他做事是否专注,专注代表着事业的潜力。 情绪是否稳定,稳定的情绪,代表着他遇到困难会冷静寻找解决方案,以及处理事业中人际关系的能力,而不是暴躁、冷战。 跟这样的人在一起,你们俩之间的内耗会比较少。 在婚后,你们对内的消耗和摩擦越少,2个人才越有精力和能量去做事业、经营人脉,获得更高的成就。 其实要找潜力股,平时善于发现他的为人处事的逻辑,20多岁是可以看出来的。 3、黄赌毒,这种轻则倾家荡产,重则送掉性命的人千万不能要,再会哄女人能赚钱都不能要。
姚冰
不论遇到什么样的事,你心里的光还在,你就有更美好的未来!
卢宇宁
以下内容节选自《瑜珈经 禅修要诀》第15页 大家有没有发现,每当你做一件事,充满了信心/充满了能量/充满了憧憬,一开始总是很好。然后当你跨到一个阶段,就會碰到第一次苦难。如果这个困难你能够克服,就能够逾越第一道鸿沟,那么接下来的事就會顺利很多。在你真正成功以前,你會碰到第二个困难,这第二个困难将比第一个困难更大,也就是从Si到Do的第二个鸿沟。如果你能够毫不气馁,毫不退缩,没有被这第二个困难所吓倒的话,你将取得真正的成功。 所以实际上没有什么事情是偶然的,你曾经碰到的生命当中的所有事情都遵循这个8度音阶的循环。每件事都将有一个小的困难起点和一个大的困难终点。一旦你跨越了这个小的鸿沟,你将能够继续深入/一旦你能够跨越成功前最大的困难,你将能够取得最终的光明
吴艳
调整情绪的五个方法 1.用表情调节情绪:烦恼时用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择 2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘掉烦恼。 3.环境调节:情绪不好时,可以去那些开心过的地方,会促使你想起愉快的事情。 4.认知调节:可以通过认知来改变情绪。 5.回避引起情绪的问题,不去想它,等情绪稳定后再去解决。
李丽丽
尼采曾说:一切决定性的东西,都从逆境中产生。 勇气、担当、判断力、承受力……哪一样不是经由艰难困苦磨砺而来? 一个人如果总在顺境中行走,累了有人扶,烦了有人哄,那他将永远得不到成长的机会。 不经风雪的松柏,撑不过严冬;不经捶打的人生,扛不住打击。 坦途虽然好走,但无限风光在险峰;痛苦虽然难熬,但熬过去,才是你的成人礼。
你来说说自己想法吧