本人有抑郁焦虑，身边好友以及很多人误解自己，是非不断，目

孤立无助时，建议寻求专业的帮助。

好些了吗？有些事不是时间可以淡化的，躯体或情绪只是一个觉察内在的窗口，是一次成长提升的机会，把握它

如果目前的重大决策到了必须做出抉择关口，相信你已经在心里反反复复的衡量的好多遍。这时要去找一个人倾诉和探讨，即使这个人不是很好的朋友，即使TA不是能提供睿智建议的人，在交流过程中你自己可以进一步分析判断，选一个自己认为还过得去的决断，如果同时有几个目标让自己难以决断就抓阄选择。别让抉择本身搁在心里。焦虑和抑郁的问题，要去寻求专业的帮助。

先让自己处在安全的，支持性的环境中，照顾好自己，再看下一步吧。

抑郁焦虑都是有焦虑情绪引起的，我们现在解决了这个情绪，你的这个情况就好了。可以找我聊聊。