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匿名
7温暖
14回答
孙三丽
温暖了
评论
咨询师
史冬英
1年前
可能内心对你认为该做的事其实是不想去做的
咨询师
李素蓉
1年前
法律法规允许范围内的事,什么该做,什么不该做,成年人自己说了算。 但是,说到容易,做到很难。各种权衡后,做出当下对自己最有利的选择。然后对选择负责,不后悔、不抱怨,忍辱负重,继续向前!
咨询师
李素蓉
1年前
有少部分减肥的人,是迈开腿、管住嘴了。我是其中一个,三年多了,几乎每天跑5千米。
AVEnie
1年前
所有人都是一边减肥一边迈不开腿吧。
AVEnie
1年前
很小的时候就有个超我了
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相关回答
胖胖
我感觉我没有青春过,长得老,像一直过30岁的生活
叮当
我想坚持下去坚持到最后看一个直播,我都做不到。我应该怎么做。我打开一个直播,我又离开直播间,我去另一个直播间里了。我应该怎么坚持到最后看一个直播。我老去很多个直播间,我不想这样。我想坚持到最后看一个直播。看直播也会学到东西。我应该怎么坚持下去。我没有毅力。
神经蛙
有些医生真是瞎白乱说
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我一直觉得自己很难真正融入这个世界。无论在什么环境里,我都很难和别人建立连接,好像别人进不来我的世界,我也很难走到别人那里去。 这两年随着觉察能力变高,我开始意识到自己有一种比较明显的心理模式:当别人对我说话或者表现出某种态度时,即使对方可能只是中性的,甚至是善意的,我的大脑第一反应也很容易把它解读成负面的、带有威胁意味的信号,于是我会立刻变得紧张、防御,也很难真正放松地和人相处。 我也发现自己在和人交往时始终处在一种紧张的状态,很难用一种平常心去面对别人。有时候甚至会觉得,自己好像已经忘记了该怎样自然地和人相处。 我后来想,这可能一方面和环境有关。我所处的学习或工作环境本身压力比较大,在压力之下,人说话的方式容易变得更直接、情绪也更紧张,这种氛围很容易触发我的警觉和防御。 另一方面也可能和成长环境有关。我从小生活的家庭人数很少,成长环境也比较孤立和孤独,大部分时间都是一个人度过的,很少有和他人相处、建立关系的经验和“样本”。同时我的母亲一直比较焦虑,也有很多负面情绪,我从小不知道怎样才能让她满意,后来慢慢意识到,也许无论怎么做她都不会真正满意。在这样的环境里长大,让我变得比较敏感,也更容易过度关注别人的言行。 我现在也在尝试觉察和调整这种模式,如果一个人长期形成这种对他人言行的威胁性解读,这种模式真的可以慢慢改变吗? 久而久之,老听见别人说我情商低我想就是我会让自己和别人都很不开心吧。
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