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◎有些人的存在，本身就是一种治愈。愿你也有那一味药，走到

李春梅

◎有些人的存在，本身就是一种治愈。愿你也有那一味药，走到哪里，养到哪里！ #向阳能量语（7）

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我需要心理咨询吗

相关回答

和钰蓉

自我认同感是埃里克森提出的人格心理学概念。自我认同感包括人的个体感、唯一感、完整感以及过去和未来的连续性。有自我认同感的人，内心很富足，能源源不断地给自己提供能量。而失去自我认同感，就会让自己在一段时间内不能确定自己是谁。举几个例子：比如有些父母比较强势的，总是不断强调孩子的缺点，对他们大加指责，让孩子产生了“无用感”，甚至是“自我否定感”。或者一些孩子在学校，读低年级时，总是表现得很出色，被老师和同学喜欢。但他换一个学校，或者升入高年级，进入一个新环境，没能表现得和从前一样优秀，因为这种变化没能适应，就会让他们很沮丧、失落。如果一个人一旦感到自己是他人的附庸，正被他人以不喜欢的方式对待，心理上就会出现很多变化。会产生一种焦虑，感到自己的自尊被伤害了，甚至感到自己的安全没有了保障。自我认同感缺失是非常可怕的，失去自我评价体系，就会因为别人一句表扬开心半天，被别人批评一两句，就难受得要死。但要知道，人这一生所要取悦的，只是自己本身罢了。他人的喜欢或者厌恶其实不重要。我们不能寄希望于别人，而是要寻找到自我认同感。心理学家埃里克森认为，自我认同感并非一旦被得到就永久保持……它一直在不断地被失去和获得。我们要保持觉察，不断去获得自我认同感。

陈海霞

一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！就识别，当下是厌恶。如果想要改变它… 就识别当下是想要改变。如果是想要加分就识别，想要加分，如果是凭什么为什么…就识别当下是为什么？如果当下自己的确在合理化，就识别出…我现在正在合理化持续的判断识别就行了，原理不知道…也可以会进入一种心流状态，就是一直在识别当下“是啥状况”“是什么正在发生着？”…一切如是

宋艳

然而，如果情绪被激发后，情绪活动的特定路径被堵塞了，唯一的去路不通，情绪就无法自然释放，也就无法回归自由。这种情况下，自由能量已经转化为情绪能量，但因为无法自然释放，只好一直以情绪的形式存储着，从而形成“情结”，或者可以说是情绪型的情结。

王春友

任何关系的维系，都需要去克服人性中的苛责与挑剔。做到付出而不索取，体谅而不消耗，亲密而不占有。我们与他人的关系，才会如两棵大树般，各自生长，相互滋养，彼此守望。

王倩倩

冀锐敏

过好自己每天的生活，吃的心满意足，情绪平稳安逸，努力做喜欢的事情，不去理会那些不喜欢的人和事情，这些都是为自己负责任的态度。简单吧？难吧？

你来说说自己想法吧