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与你相伴成长

在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然

王小凤

在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。

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翟桦

中医治疗中非常重要的思想是整体观，即将人看作一个有机的整体，以五脏为中心，形成了生理（形）与心理（神）的完整循环系统。《黄帝内经》中就有“无形则神无以生”的表述，即没有健康的生理物质形态，就不会有健康的心理状态。中医认为，心理活动并不是凭空产生的，它不只是大脑的功能，而是在外界刺激基础上，脏腑气血活动的产物。每个人的身体状态不同，脏腑之间的互动也不同，人的心理问题不仅仅是认知出现了偏差，还与他们的脏腑功能相关，不然怎么会有同样的家庭环境，相同的刺激，但不同的孩子有不同的反应呢？因此，重视身体的感受与反应，与身体沟通，是疗愈心理伤痛的有效途径。

魏千惠

1. **相互尊重** 2. **有效沟通** 3. **信任与忠诚** 4. **平等与支持** 5. **独立与依赖的平衡** 6. **解决冲突的能力** 7. **共同成长** 8. **情感与身体的安全** 9. **分享与责任** 10. **尊重个人空间** 相爱并成为更好的自己

高翔

我这几天顺着老狼的当枫叶红，沿途找到了赵已然。好家伙，一手吉他弹的出神入化，被人视为神一样的存在。歌唱得初听怪异，但偏偏上头，越听越有味道。可惜他与世俗相看两厌，四年前死于穷困潦倒。评论区有一句：赵老大这一生都不曾与这个世界和解。这个世界上，最不值一提的就是执念。很多时候我们苦苦坚守的，在广袤时空里不过一粒尘埃。不过是尘埃里的笑话。汪峰在摇滚圈被人不耻，不是因为他没有才华，而是摇滚被认为是反抗的精神，而汪峰却用它来唱赞歌。但坚守者穷困潦倒，献媚者名利双收。所以，叛徒汪峰喊出了很真诚的一句问话：我该如何存在。

王谦

和孩子交流时要多讲感受少讲道理，其实不仅局限于孩子，这也是人际交往时的一个重要准则。道理是以什么呢？道理是些正确的话，同时，这些话就象一块坚硬的玻璃，隔开了讲道理的两个人。因为讲道理的人仿佛站在在权威、正确的高处，而听道理的人，则感到了一种两难的压迫感：听了就是服从、不听就是对抗，不管怎样内心深处都是不舒服的。同时，在道理的背后，往往都蕴含着评判，而评判就容易产生对错，对错就带来对立。所以，我们可以把握一点：有效果大于有道理。然后，我们把更多的力量放到达到效果上，而不是千方百计讲道理，证明自己的正确。回到亲子关系中，很多家长都会坚持自己是有道理、正确的，甚至所有人都不开心了，自己还是抱着“正确”不放。那么，我们这样和孩子讲道理，内心真的是为了孩子好吗？还是为了证明自己的正确，满足自己内在的安全感？一般喜欢讲道理的家长，自己的童年也可能是生活在“道理”之中的。在心理学上，道理源于外界要求的内化。他的童年，也许就有个喜欢讲道理的爸爸妈妈，只提要求，不关注他的情绪感受，于是他内心慢慢充满了“必须”和“应该”。面对任何问题，他首先想到的是“人应该怎么做？你应该应该怎么做？我应该怎么做？他应该怎么做？”所以，当他长大以后，他继续采用这种模式去跟别人进行互动，包括对自己的孩子，因为只有这样，他才感觉自己是正确的，也是安全的。我们以为的正确，通常来自自己的标准而不是客观标准。所以，很多时候，我们认为的正确，对方却不认为正确，因为标准不同。所以，如果我们用讲道理的方式，把自己正确灌输给孩子，而对方不接受时，我们就需要思考一下：我们的正确有效果吗？如果没有效果，那么这种无用的正确还需要坚持吗？根据不同的标准，世界上不只有一种正确。如果要达到我们想要的效果，可能需要我们放下自己坚持的正确，选择另外一种有效的正确。记住，有效果大于有道理。对走不通的路，我们换一条就是了。

赵义强

人到中年，难免要扛着生活的重量，身体走下坡、没亮眼技能、负债缠身，都是现实的难。上有老下有小的日子本就不易，别苛责自己，先顾好身体，慢慢找能做的小事稳扎稳打。日子再难，熬过去就有转机，平安健康，就是一家人最大的福气。

王杉平

倾听不是等待说话，而是用心去听对方没说出口的部分。真正的沟通从“心”开始。#倾听技巧 #沟通技巧

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