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孩子幼年时期对父母的依赖,导致我们习惯了被依赖的感觉。这
孙三丽
孩子幼年时期对父母的依赖,导致我们习惯了被依赖的感觉。这就是为什么蹒跚学步的小孩会成为许多家庭的噩梦,因为孩子的独立性会不断涌现。为什么我们称这个时期为“可怕的两岁”?因为它威胁到我们对共生的依恋。蹒跚学步的孩子对我们发出呼喊:“放手吧,往前走。”但放手会引起我们巨大的焦虑,我们担心由此迷失自我,这是非常痛苦的。当孩子离家上大学时,我们也会陷入同样无所适从的状态。我们试图插手那些他们理应自己去应对的情况。无数的青少年向我抱怨,父母不“允许”他们申请离家太远的学校,甚至通过经济来操控他们。
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个人成长
相关回答
姜建萍
固有的模式如同紧箍咒,不断限制你的生命能量,循环往复。只有找到自己的心理地图,才可以冲出重围,活出想要的样子。
王聪
成功且有效的认知行为治疗,在大部分情况下都不是简单地去通过发现和改变来访者的错误认知就能起作用的,其中几点在实践中是非常重要的。 第一,不要总想着去改写或覆盖来访者的固有认知,要知道这些认知来自于他过去的经验,在过去,这些认知一定是对他有意义的,咨询师不可以持有全盘否定的态度,这个容易让来访者产生阻抗。 第二,改变来访者的核心信念,绝不是说教就能成功的,一定要给来访者成功的新体验,新体验才能给来访者带来对原有认知经验的反思。咨询师不可以操之过急,要把重点放在和来访者探索新认知能给他带来的收益上。 第三,来访者最终能够通过认知改变来影响自己的情绪,也能可能因为情绪的改变影响自己的认知。要重视情绪的意义,要引导来访者体验情绪的变化。错误的认知可能是显而易见的,但是情绪的异常容易被忽略,共情之后才是切入认知改变的时机。 (体验而已,仅供参考)
王倩倩
那晓旭
所有孩子上瘾一件事情, 肯定是在现实生活中得不到愉悦和满足。
那晓旭
想要改善亲密关系中的沟通,要记住几点: 避免指责,无论多生气,也不用攻击性语言对待伴侣。 处理好自己的情绪后,再进入沟通阶段,避免情绪主导对话。 用“表达需求”的方式代替“表达不满”,重点放在“我想要什么”,而不是“你哪里不对”。 理解对方的角度,尊重对方的感受,即使他们无法立刻满足你的要求,也要保持尊重。 对事不对人,不要用道理压人,也不要情绪泛滥,保持温和而坚定的表达。
宗阳
生活中,有的人或许经历了很多,但他们并不善于从中吸取经验。经验与经历不同,如果有丰富的经历,但缺乏反思,经历就仅仅只是经历。 人与人最大的差距或许不在于经历的多寡,而在于对待经历的不同态度。善于反思的人,能够把经历过的一切内化为自己的能力。那些反思后得出的经验,会让我们的内心更加充盈淡定,也能让我们更加从容地应对世事变化。 任何成绩的取得,都不是一蹴而就的。只有在不断的历练中沉淀经验,才能增加阅历,一步步走向丰盈与完美的生活状态。
你来说说自己想法吧