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HSP高敏感人格：高敏感并不是矫情、脆弱、心理素质差，这

邓乔

HSP高敏感人格：高敏感并不是矫情、脆弱、心理素质差，这类人群大脑感官共情神经更发达，能捕捉他人察觉不到的情绪、细节、氛围波动，拥有超强共情力、感知力、洞察力，是天生感知力极强的稀缺天赋，而非性格短板。你共情万物、感知情绪、心思细腻。不是脆弱，是通透；不是矫情，是天赋。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王倩倩

徐恒

#陪伴生命成长 #原创日签都说走过的路读过的书见过的人，会展现在我们的生命状态里，如果见多识广让自己更坦然更柔和更有能量，那就是它的意义，如果让自己更拧巴更尖锐更痛苦更盛气凌人，那可能是着眼的地方用力的方向出现了偏差，愿每个人都能见过百山千川仍可安心耕耘眼前一隅，自由自在遨游天地

谷春华

情绪爆发前，刻意停顿6秒——让大脑的理性区域（前额叶）追上情绪反应（杏仁核）。可尝试默数、深呼吸或心里倒计时。多数情况下，6秒后你会选择更理性的回应方式。

史婧雅

人际关系的微妙之处，意图本身很少是问题。请记住这句格言：“通往地狱的路是由善意铺就的。”相反，问题是人的行为。即使一个人心怀善意，也可能有许多原因导致他做出让另一个人觉得有问题的行为。行为是你可以指出来的东西——语言、手势，甚至沉默都是行为。很多人害怕给予反馈，是因为担心对方会转而指责自己。然而，如果你正在做某件让别人烦恼的事，让你知道不是更好吗？如果你知道，至少你还有选择和机会。 “嘿，你越界了” 如果别人的反馈在推定你的内在现实，那么你很难不感到抵触。你的第一反应是反驳：“不，我不是这样的。”第二个反应是反击：“我之所以那样做，是因为你做了某事。” 当我们感到被攻击、被误解，或者被置于低人一等的位置上时，这是很正常的反应。但是防御可能导致事态升级，并阻止双方的学习。建立一段让双方都能自由地给予反馈，记住应用球网模型。人际循环有三层现实，为什么大多反馈没有用，因为人们经常不会表达他们眼中的现实，而是去跨过球网，找对方身上的原因。对方就会感到被误解，或者更糟，感到被攻击。因此我们只需呆在自己的半场，听对方说出他的想法，乒乓起来，互相深入沟通。

罗永丽

童年逆境会激活大脑中与警觉、冲动、恐惧等负面因素相关的神经通路。可以说童年早期的经历塑造着我们的大脑。可喜的是神经是具有可塑性的，如果我们能够及早识别有高毒性应激反应风险的孩子，我们就可以利用大脑细胞和神经突触的高可塑性及时进行干预。实施早期干预，防止应激反应失调，并建立缓冲应激反应的机制，如亲子心理治疗。就给了大脑一个重新健康成长的机会。对于长大的人而言，在学习新技巧方面，青春期、孕期和生育期的激素变化会重新打开神经可塑性的窗口，被认为是额外的敏感期。对于青春期的孩子，性激素的分泌，还有女性生产前后催产素的分泌，都会刺激神经突触可塑性，增强人们学习和适应环境的能力。这些时期也就代表着治疗的特殊机会。

董亚南

所有让你产生痛苦情绪的人，都是你需要的人。一旦有一天你发现不再需要ta，也就对你造不成太大的情绪波动了。所以治疗痛苦的过程一定程度上也是逐渐拜托对他人的需要，让自己前进，找到新的人生课题及追求的过程。

你来说说自己想法吧