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考前焦虑，从来都不是孩子一个人的事。别追着问⁢⁣ ⁤⁠

赫鹏飞

考前焦虑，从来都不是孩子一个人的事。别追着问⁢⁣ ⁤⁠⁡“复习完没”，也别刻意说 “考不好没关系”，这反而会强化焦虑。家长的松弛感，才是孩子最稳的定心丸。从容应考，稳住心态，比任何技巧都重要。稳住，就能赢。

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赫鹏飞

温暖了

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我们之所以在意别人的幸福，是因为我们也渴望活出自己的光亮。真正的转变，不是看对方跌倒，而是让自己也起飞。

王冰冰

无论是我们的身体、情绪还是精神，都需要能量来保持活力。能量层级低的人，做什么都丧气满满，干什么都觉得无聊乏味。能量层级高的人，仿佛内心有光，做什么事都精力充沛，到哪里都神采奕奕。身体能量是生命活动的根本，一旦过度消耗，人生就会失去动力源泉。所以一个人能取得多大的成就，从根本上说，就在于身体能撑多久。只有先把身体照顾好，才能获得源源不断的能量去打拼。

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一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括，让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。

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学习的智能　　曾经，有一个学生诚惶诚恐的来请教他的老师，学生问：「老师！请问我要怎么样做，才能学会您所有的智能呢？」　　这个学生的老师，是一位深具智能的大师，他听到学生这样的问题，笑了笑之后，反问学生说：「那么，你认为应该怎么样，才能学会我所有的智能呢？」　　学生想了想，立刻说：「我以为，最好老师能够一次教会我所有智能的关键，让我能够完全了解老师您所了解的事情！」　　大师又笑了笑，从桌上拿起了一个苹果，放到嘴边，大大地咬了一口。大师望着他的学生，口中不断咀嚼着苹果，不发一言。过了好一会儿，大师才又张开嘴，将口中已经嚼烂的苹果，吐在手掌当中。　　大师伸出手，将已嚼烂的苹果拿到学生的面前，然后对着他的学生说：「来！把这些吃下去！」　　学生惊惶地说：「老师！这....这怎么能吃呢？」　　大师又笑了笑，说：「我咀嚼过的苹果，你当然知道不能吃；但为什么又想要汲取我的智能的精华呢？你难道真的不懂？所有的学习，都必须经过你本身亲自去咀嚼的！　　是的，我的孩子，有些事情的答案，爸妈也能够很快的都告诉你。但是，如果能够经过你自己的思考，而来获得许多人生宝贵的答案，我认为那是值得的！　　　毕竟，苹果新鲜而甜美的滋味，是需要由你自己深刻来品尝与体会的。学习的过程中，除了你自己，没有任何人可以代劳；透过知识的吸收，加上你不断地反省、思考，化为自己宝贵的经验，这就是智能的开启之处，也是奠定你一生能够永续成长的真正基础。」　　你越是聪明，要学的越是多。

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人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。理论上的知道和实践上的做到，永远是两件不同的事情。一个拥有罕见才智的人，却被迫从事赚钱的工作，就好像图案美丽的昂贵花瓶，却被当成厨房的罐子。我现在相信，恐惧并非产生于黑暗；相反，恐惧像星辰一般总是在那里，但是为耀眼的日光所遮蔽。人们对不可避免的死亡所产生的恐惧影响了我们享受生命的欢娱，剥夺了人生真正的快乐。重要决定的美好常常有其深刻的根源。每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。绝望是人为自我觉悟所支付的代价。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。非本真的存在是一种日常的生活的模式，你完全地沉沦于周围的环境之中，追究世间万物为何如此（如何）；本真存在即意为欣赏存在本身，你将注意力放在存在本身的奇迹上，追求事物的本来面目（如是）以及真正的自我。

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你现在知道或做过的事里，有哪些是你希望十年前就知道或做过的？如果你现在不学或不做，十年后你会为哪些事后悔？是什么阻碍了你现在去做？

你来说说自己想法吧