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工作上遭遇瓶颈,除反思、求助外,时间管理、精力分配、安排
龚培军
工作上遭遇瓶颈,除反思、求助外,时间管理、精力分配、安排适当工作的顺序有利于时间+效率,助您走出瓶颈。
0温暖
2回答
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职场二三事
评论
咨询师
王胜
4年前
1
相关回答
杨飞
小惠众人抢,大利少人争!
于华鹏
每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。 我们的心灵和领土一样,也有一道疆界,这就是心理疆界,它将我们自己和别人隔开,以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示,我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始,从而给我们的“心理财产”(包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱)一个明确的范围。 心理疆界完整的人,有以下三个重要特征: 第一,他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱,不在这些方面干涉别人,同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。 第二,他们百分百为自己的态度和行为负责,不将自己在这方面的问题归罪于他人,同时也不会“越界”,不会承担他人态度和行为失当的后果。 第三,他们百分百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪,而放弃自己的原则和立场。 事实上,人与人的交往若没有设立疆界,将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人,小时候不怕对父母说不,长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒,他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白: 1.如果对方因为自己设立疆界而生气,那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受,他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好,需要的时候,远离对方,保护自己。 建立和维护自己的心理疆界,是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系,最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界,同时也尊重他人任所设立的心理疆界。
杨飞
【咨询手记】去掉那些名不符实的光环后,你还剩下什么,你就是什么。我们之所以活丢自己,就是因为不愿也不敢面对真实。事实上,除了自己,身边的人但凡处的稍久些,都能轻松看到真实的你,只是没人会说。自欺并不能欺人,但真能欺负自己。
赵晓忠
每个人的生活,每一天、每一年、每一月很多时候都是固定不变的,面对这样的生活,有时候会让人烦躁、无奈、无力和无助,甚至想逃离,幸福感也会减退。 最近在听一本书,书中在说道:每天花几十秒的时间去观察身边的一事一物,观察美好植物的叶子。我们在楼下看到植物后可以静下来看着它、欣赏它,这个时候其实你就会发现美是无处不在的。当我们学会了欣赏,看到美,那么生活当中就会有更多的让我们感到美好的东西。 有些人在生活当中过得苦咧咧的,其实这样的生活并不是别人让他这样的,而是他自己选择来的。同样的生活,同样的事情,我们可以选择不同的方式、态度和想法去看待它,那么就会收到不一样的结局。 在生活当中经常会听到开心也是一天,痛苦也是一天,何不选择开开心心的度过每一天呢?但是真正能做到的人又有多少个呢?其实当我们把关注点关注到更多让我们开心的事情的时候,关注到生活点滴美好的时候,关注到人性向善的时候,那么开心也就离我们越来越近了。
李萍
物体在没有受外力作用的时候,会保持原来的状态。一个物体是静止的,它如果没有受外力作用,会保持静止;如果是运动的,它会保持匀速直线运动。 人也是这样的,在没有受到外力的作用时不会变化;没有受到内力的爆发,也不会变化。就像一辆在马路上行驶的汽车,要么发动机发动了,它会走;要么绑一个帆,像帆船一样,风一吹就跑了。风可以叫外力,发动机叫内力。 一个人也是这样,如果不受到外力的作用和内力的发动,人生的命运是不会改变的。当我们为钱活、为名活,为自己活,当我们去跟着别人、模仿别人的时候,我们内力就起不来了;内力起不来,财富、名利,健康……都是虚无的存在。 所以,了解牛顿第一定律,我们就了解了,一定要有力量,两种力量,一种是借外力,另一种是发动我们的内力。
王晓静
没有任何一种性格能避免得罪人 如图
你来说说自己想法吧