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与你相伴成长

杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界认可，到最后才发现：世界

赵巍

杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系”。

0温暖

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4年前

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喻忠菊

“禅修”一词，在巴利文里边把它叫做“ bhāvanā”，原意是“ 培育、培养 ”。因此，也可以把禅修视之为一种心灵的培育、心智的培养。一颗没有经过训练和培育的心，它的状态往往是混乱、散漫和动荡的。这样的一颗心，经常会产生各种各样的烦恼，给我们的身心带来种种困扰，产生种种痛苦。而一颗经过了良好训练的心，则会变得清澈、有力，它可以经常生起种种善法，引导我们的生命走向更高的层面，朝着更光明、更积极、更加安乐的方向进步。 --摘自界文法师《三日慈心禅》

冯红艳

错位的爱有些人得不到爱人的温暖，那么就让孩子成为自己唯一的依靠吧！拥有、霸占、控制，只有将孩子“吞”进去，与自己融为一体，这个世界才会令人感觉到一丝丝的暖意。缺爱的父母，热切的想把爱灌注给自己的孩子。她看着自己的孩子，如同看到了自己对爱的饥渴。她努力的去给，掏空自己去给，一面要求孩子在爱的灌溉下生活得更好，一面从孩子这里获得自己存在的意义。然而这样的爱，如洪水猛兽，带着摧毁的力量，向孩子压过来。爱，如果是“L—O—V—E”？我在心理咨询工作中，发现很多常人无法理解的案例一一在人间上演：原本一个个鲜活的生命、让人想去亲近的生命，却困在缺爱的死局里逃不出来。这个世界上真的没有人爱她吗？付出的人给出的爱不是对方期待的样子，期待的人认不出爱在身边的样子。有多少爱无声的失落，有多少爱这样擦肩而过，没有遇见，没有拥抱。爱的错过、爱的隔绝都是源于记忆烙印中爱的心碎、爱的艰难和爱的无力。如果爱是另一种样子向你走来： “L”代表Listen(倾听)，爱是无条件、无偏见地去倾听你的需要。 “O”代表Obligate(付出)，爱是真心的付出，无私的滋润，持久的耕耘。 “V”代表Valued(尊重)，爱是对你的尊重，合适的体贴、真诚的鼓励。 “E”代表Excuse(宽容)，爱是容纳，包容你的光明与阴暗，一如既往的深爱着你。当爱如斯，可否邀你共舞？

高翔

人都是通过五官，即：眼（视觉）、耳（听觉）、鼻（嗅觉）、舌（味觉）、肌肤（触觉），基辅来感知外在的世界。但人有没有超感官的第六感觉泥？答案是肯定的！许多人都认为第六感觉(直觉)，他超出了一般人的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉范围，是神秘的、无法解释的，事实上第六感觉（直觉），背后是有原因的。首先，相对理性来说，我们的身体感性要敏锐的多。其次，我们的潜意识时刻在帮我们收集信息，可能在我们还没有察觉的时候，潜意识已经通过这种这些信息得出结论，并谨记在心。但是，无论如何，在这些事物的背后，都有大脑无形的运作，我们得到的直觉，更多的是大脑从生活中进行推演的结果，这个过程是在大脑感知区域内进行的，而不是认知区域，所以，我们并不能理解为什么是这样，但我们却实实在在的觉得会是这样！

肖洁

有效倾听的5个关键点： 1、定位定天下：怀着感恩的心，时间就是生命，所有花时间和你交流的人，就是把生命用在你身上的人。 2、集中精力、全身贯注的倾听对方，Ta的感受、Ta的需求是什么？ 3、不评判、不指责，只是总结复述你看到的感受和需求，然后与对方确定你的感受和理解是否准确。 4、在对方表达的时候，发现对方的资源，并且反馈给他。 5、真诚真实的问对方，需要你做什么？也真实真诚的告诉对方，你能做到什么，不能做到的是什么。

肖洁

睡眠不好的重要原因，就是情绪问题。只有解决了情绪问题，才能睡好觉。

张洪霞

每天在和各种各样的人打交道的时候，我们常常会有困惑和不舒服，当这样的感觉在心里涌起的时候，我们自己去回想一下，在以往的经历中，自己在什么场景时有过同样的感觉呢？这样的感觉让自己感受到什么了呢？如果我们自己有能力去探索自己的曾经，并梳理出自己的情绪，那么我们就有能力去解决相类似的情况。

你来说说自己想法吧