爸爸走了三年多，我经常想起他，想起他最后的生活过得那么苦

我完全懂这份刺骨的悔恨与悲痛，得知父亲晚年遭受苛待，自己却没能及时察觉、无力补救，遗憾、愧疚、愤怒交织在一起，困住了你，这是丧亲后叠加创伤的复杂哀伤。 你当下的自我追责，是创伤性哀伤的典型表现，你把他人的过错全部归罪于自己；事发时信息存在阻隔，并非你刻意忽视，你当时没有预知、干预的条件，这份自责是过度承担不属于你的责任；长久积压的无力感会持续内耗，困在“来不及”里，会阻断你和父亲温暖回忆的联结。 你要允许自己悲伤，但放下全盘自我谴责。可以用书写、倾诉的方式和父亲完成内心告别，看见过去你曾给予他的爱意，和无法弥补的遗憾和解。

有些时候不要太自责，每个人都要自己对自己负责，你爸爸选择和那个女人在一起也是他个人的选择，也就需要承受这个选择带来的结果，虽然这么说你可能不容易接受，每个人为自己负责，别太苛责自己。

致亲爱的陌生人∶ 读着你的文字，为你深深的悔意、无从弥补的哀怨动容。斯人已逝，似乎一切都悔之晚矣，徒留人世间的我们痛苦挣扎 请你相信，这世上一定不只你一个人在经历这种痛苦，恰恰相反，面对挚爱的亲人离世，很多人都会生出这样的情愫，如果当初我对她/他再好点、再细心点，是不是就不会天人永隔，至少不会空留遗憾了？ 真的是这样吗？ 不是的! 当我们将自己致于百愁莫展无计可施的绝境，已经走错了方向 根源是我们不接受、不认可、不相信亲人的离世已是既定的客观事实这回事；我们在逃避、在指责、在痛恨、在遗憾,却始终不愿面对这份生死离别的痛苦 亲爱的陌生人，爱你的父亲在天之灵，他会希望看到怎样的你呢？是痛苦不能自已的你，还是带着父辈的心愿，幸福的生活的你呢？