不接触新的人 也就是阻止了新的鲜花种下 对吗 其实旧的

能感觉到你现在处在一种很割裂的状态，你自己的个人生活其实一直在向前生长，会去尝试新菜式、听新音乐、研究妆容打扮，哪怕看书只翻几页，也代表你愿意给自己的世界种下很多新的东西，可唯独卡在人和人的交往这一关，社交这件事变成了你心里一道很难跨越的坎。其实你不是完全没有尝试过，之前鼓起勇气约老同学去看演唱会，实实在在迈出了一步，可热闹过后关系又断掉了，还会遇到聊不到一块的人，两个人的话语完全不在一个频道上，交流起来特别错位，也会出现面对一些人明明心里想去见面，内心却莫名胆怯迈不开脚步，还有一部分相处，需要你时时刻刻绷紧神经，说话小心翼翼，时刻担心哪句话说错，这样的相处消耗太大，久而久之你就会本能想要躲开人际接触。 会变成这样其实很好理解，几次投入期待之后，得到的不是长久的联结，而是落空和错位，我们的内心就会自动开启保护机制，潜意识就会害怕再投入精力之后又是一场空，所以会出现明明理智上知道接触新人才有机会收获好的关系，身体和情绪却往后退缩，不敢往前迈步。还有别人的评价也在悄悄影响你，就像那句“化成这样有啥用啊”，这类声音会在心里留下印记，本来打扮、爱美是取悦自己的事，但是外界轻飘飘的否定，很容易让你产生自我怀疑，好在你内心也在对抗这种声音，清楚自己不必变成和他们一样的人，只是这类细碎的否定，还是会悄悄加重你在人际里的不安，会担心自己的想法、喜好，在别人那里得不到理解。另外还有来自母亲那边带来的情绪感染，和母亲见面之后，你运动的习惯就中断了，这是一种情绪的传染，当你感知到对方身上沉重低落的状态，这份情绪会悄悄传导到你的身上，会拉扯你的精力，把你原本的生活节奏打乱，无形之中就更没有多余心力去经营社交。 有一点很值得看见，你不用把“种下鲜花”这件事全部绑定在人际交往上面，你发展美食、音乐、打扮这些爱好，本身就是在给自己的生命浇灌，这些属于自我的部分已经长得很好，社交只是其中的其中一块，不用逼迫自己必须快速通关。不用给自己定很高的目标，不要一上来就要求自己交到深度好友，也不要逼迫自己必须线下见面，我们可以把社交的门槛降得很低，允许关系是浅的、短暂的，哪怕只是和人简单聊聊音乐美食，聊完就散掉也没关系，不是每一次相识，都必须发展成长久的情谊，之前演唱会之后关系变淡，不代表那次见面就是失败，那次一起听歌玩耍的体验本身就已经有意义了。 遇到让你需要时刻紧绷、说话要反复斟酌的人，不用勉强自己硬扛这份相处，你完全可以主动拉开距离，社交不是要把所有遇到的人都留住，筛选也是很重要的一部分，不用为了“应该社交”这个念头，去承受内耗。对于心里想见却不敢见面的人，也不用逼自己立刻就线下碰面，可以先拉长线上轻松闲聊的阶段，不用聊很深很重的话题，就聊聊共同喜欢的歌、好吃的东西，等到内心的忐忑一点点消散，再去考虑见面这件事，把节奏完全交给你自己。 面对外界那些否定你的声音，你可以在心里建立一层小小的隔离，别人说出的评价，很多时候反映的是他们自己的眼界，不代表你的好坏，打扮爱美是你取悦自己，滋养自己的方式，不需要获得别人的认可。还有来自家人那边传递过来的低落情绪，你要学着做一个情绪上的分隔，你可以看见对方的状态，但不必把这份重量全部接过来压在自己身上，当察觉到自己被对方的状态影响，打乱原本生活节奏的时候，可以有意识地把注意力拉回自己身上，不用强迫自己去拯救对方，优先顾好你自己的生活节奏。 还有看书翻几页就看不进去，也不用责怪自己，新的尝试本来就会有断断续续的状态，不用事事都做到完美。社交这道关卡，不用要求自己必须一次性通关，可以允许自己进两步退一步，今天愿意多说两句话就是进步，觉得疲惫的时候缩回自己的小世界休整也完全没问题，你的自我世界已经足够丰盈，社交只是锦上添花，而不是用来证明你的必需品。

从你的讲述中，你的人际关系好像出了问题，这好像和妈妈有关系，这些都是一个原生家庭的创伤，需要被看见和疗愈的

看到你很多努力的过程，落脚到妈妈的时候能感受到那种深深的无力感，其实你是有能力去做一些调整的，包括找到这个平台

看到你在很坦诚地梳理自己的生活。难得的是，当“种下新的人”这件事暂时停滞的时候，你依然在别的地方不断给自己注入新鲜感。关系里种种受挫、忐忑、小心翼翼的感受真实又磨人；而母亲带给你的那种压抑的体感，会悄悄耗掉你不少的内在动力。社交这道坎不用急于完成，先安顿好自己，便是自爱最重要的起点。

如果妈妈给你那种感觉，那么先离开，尊重你自己的感觉，保护好自己。