为什么焦虑总是止不住

你好，从什么时候感受到自己受到焦虑的困扰？自己采取过哪些方法缓解焦虑？是不是总是对抗焦虑？不能够接纳它？愿意的话可以和咨询师讨论讨论，一起来面对。

焦虑，是一种情绪状态，情绪状态的解决分三步，是什么，为什么，怎么办，你现在看到了“是什么”，下面两个步骤，需要找我们咨询师来帮助你的

因为你的焦虑是你的符号，其次这个焦虑根源没有去除，焦虑也是与他人保持联系的方式。