因为自己静不下来，已有近三年焦虑和失眠，已从职场离开已经

匿名

因为自己静不下来，已有近三年焦虑和失眠，已从职场离开已经有一年的时间了，还有9个月我就退休了，但是目前属于失业自己缴纳保险的过程，近期又情绪波动比较严重，焦虑失眠也更加严重，到职场呢又没办法应对，不进职场又没有收入，一旦家里边有事情就不能稳定情绪，不知道怎么样才能缓解？真想听听各位大师的好方法

8温暖

17回答

苟亚锋

温暖了

5小时前

近期的情绪为什么又波动严重了呢？在担心着什么呢？还有9个月就退休了，到时就会轻松很多，焦虑情绪也会慢慢减少

10小时前

做自己能做的，也接纳自己做不到的

11小时前

什么事情会引起您的情绪呢，可以举个具体的例子吗

16小时前

可以了解下“都临近退休了为啥还从职场退下来”的原因吗？一般来说，直接熬两年就坐享退休了，肯定不会退出。我能给的建议是：积蓄若够，就当提前退休了，只是再交一阵子保险而已；要是不够，那就去找找和之前差不多的岗位，或者要求不高的岗位，先干着，挣点钱，职场人际就应付这就行，不用较真，反正马上退休了。

1天前

57"

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