从小被爸妈教育 吃亏是福，要包容弟弟妹妹。也养成习惯了。

习惯性包容、愿意吃亏，本身并不是软弱和好欺负，它是你习得的一种善意，是你主动选择的礼让。真正健康的包容，是心甘情愿、不委屈自己的选择；而如果一味退让之后内心积攒委屈，那就是边界在被消耗。 别人得寸进尺、欺负你，并不是你的错，这是很典型的受害者有罪论：我们很容易默认“是因为我太好说话，才招来伤害”。其实对方越界，根源在于对方不懂得尊重他人，不是你包容的品质本身有问题。 性格模式长期形成，反复波动太正常了，不用责怪自己。改变不是一下子变得尖锐强势，而是学会区分两件事：我愿意包容，和我必须退让。包容是我的选择权，守住边界，是保护自己的底线。 如果你自己觉得改变困难，那不妨找个老师来帮助你。

每个人今天的状态都是过去的经历形成的模式，这个模式已经是从前的你为了适应当时的生活而能做到的最好的努力。为曾经那么努力的你点赞 不过现在这个模式让你痛苦，那就说明在不断努力向上成长的你开始在调整成为一个更好的自己了，希望自己能有更好的适应今天生活状态的模式。同样为这样的你赞叹 至于这个过程中的反复，一是要理解自己，这是正常的，改变本来就不是一蹴而就的事情；二同时也要看到，自我摸索的话就一定会有试错和走弯路的成本。所以你知道并且有勇气发出求助的请求，这也是你特别了不起的地方 所以只要你有成为更好自己的决心，能够真诚地面对自己，愿意相信专业的指导可以帮助你更科学更高效地改变成长为更优秀的自己。那接下来就是找自己愿意相信的，专业又负责的老师帮助你。 因为专业的老师是需要跟你一起全面分析诊断，确定目标，制定科学的方案，一步步实施落地的。打个比方，同样是去健身房减脂塑身，自己摸索和专业教练指导训练，效果是有天壤之别的。 希望你能早日离那个理想中的优秀的自己越来越接近

你认为是真的吃亏了，那就是。不同的人、不同时期，有不同的解读。