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人和人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，听到

龚培军

人和人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，听到的内容就会被扭曲。看到孩子言语背后的情绪，了解情绪产生的原因，用平和的情绪，尊重的态度蹲下来沟通，实现良好的亲子互动。

1温暖

1回答

李昌会

温暖了

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人际关系

相关回答

那晓旭

情绪是流动的能量能与其和平共处就是自己生命的主人

张凤琴

爱情不在山盟海誓，而在油盐柴米。神话不在神山仙界，而在平凡人间

张丽坤

当采取某种方式压制自己的愿望的时候，可能瞬间获得内心的平衡，然后会赋予了这种自我压制，认为生活平静下来，矛盾减少了，看起来很和谐，觉得是幸福，慢慢习惯了这样的压抑，然后可能就压了一辈子。但是有些可能会在某天、某个时刻，这种压抑突然解除了，想要挣脱束缚的时候，各种矛盾和冲突就会呈现，会让身边的人各种不适，觉得你变了，不是从前那个温和、好说话的你。一个人的人格是在早年的养育关系环境中逐步形成的，同时行成一些互动模式，这些模式除了帮助我们能够应对各种各样的事情之外，同时它也会限定我们。认识自己第一重要的事情是，学会觉察，了解自己如何被过去限定的，导致自己慢慢压抑情绪，痛苦，而麻木地生活，却找不到方向，让自己开始讨厌自己，变得对生活没有信心！知其然，不知其所以然，我们不知道生活的意义在哪里？觉察、行动、改变，慢慢开始松动那些束缚，找到真实的自我，接纳自己，开始悦己，慢慢习惯松弛感，发现生活中的一些小美好，偶尔有些小确幸…… 勇敢向前，追逐自己的梦想，真实地表达，勇敢地面对，获得自己的幸福和成就。压抑自己，从来不会真正地开心快乐，只会离幸福更远！

匡亚勤

做心理咨询逐渐成了都市人群的新风尚，重视心理健康追求精神世界提升是人的重大进步。灵性成长与大健康的时代来了！

尤四海

有没有遇到过这样的情况，平时自己一个人的时候，情绪状态是比较好的，只是一旦进入某些人际关系中，就会觉得自己的情绪波动起伏较大，偶尔的还会非常崩溃。例如独居时个性独立的女人，一旦恋爱了，就会变得纠缠依赖，经常的大吵大闹。这个情况在建立某种人际关系时，一部分人非常容易出现的问题，策略人格心理学在经过分析验证之后发现，有一些情况是由于在建立关系时，人格的自我边界在情绪管理方面出现了变化。在人际关系中，使用自我边界管理情绪是一种非常重要的能力。自我边界是指个人为自己设置的界限，以保护自己免受负面情绪的影响，同时也能够帮助个体维持积极的情感状态。

赵艳杰

爱是一个不断调整、连接、阅读和误解线索的过程，断开连接、修复并找到更深的联系。它是一场相遇、分离和再次找到彼此的舞蹈。分秒之间，日复一日。 ——Sue Johnson

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