我很不喜欢出门。有我想买的东西。用很大的努力去店面前，然

你需要重视起来了！应尽快找专业机构寻求帮助。

这种状态多久了

你描述的不是‘懒’或‘不想出门’，而是一种很具体的恐惧——走到店门口、想好要说什么、最后什么都没做就回去。跟人说话会头晕、恶心、发抖，在家才觉得安全。这不是你性格有问题，这是你的身体在替你说：它在害怕。害怕什么，可能需要慢慢探索。可能是害怕被拒绝、被评价、被看见，也可能是更早的经历留下来的反应。这些在一条回复里说不清楚，但它值得被认真对待，你可以找一位合适的咨询师一起看看。