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今天加回了断联一个月的妈妈 因为我看到了一些她对我的负能

早早
今天加回了断联一个月的妈妈 因为我看到了一些她对我的负能量 是因为她只有我一个人可以发泄 她内心只有我是她唯一的安全感 虽然有很多伤害我的地方 但我也懂得保护自己了 我只是简短说了以下的话 以往我会生气的 我会觉得 干嘛非问我想不想 直接回答不行吗 为什么非要把全部的决定权推给我 但是今天我没有生气 我只是觉得她有她的理由 我何必计较 她的脆弱 我何必非要揭穿 不是谁都可以承受 相安无事就好 既然我懂更多 那懂得不是为了去伤害、去要求 只是为了懂得 在对方不想改变的时候去包容 当然绝对不是讨好

8温暖
18回答
李倩
温暖了
评论
放下,自在!

这是创伤修复里非常珍贵的阶段,不是妥协退让,而是带着清晰边界的内在成熟。 来访者断联一个月后重新和母亲恢复联系,从前母亲把压力、情绪、选择权全部推给他时,他会愤怒、内耗;而现在,他能看见母亲把自己当成唯一情绪出口,看懂对方的脆弱,不再被母亲的模式勾起情绪风暴。

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接纳了个体有差异,各有各的课题

“后来我不再纠结, 不是关系变好了,而是我学会了课题分离: 别人如何待我,是别人的课题; 我如何放下,是我的课题。 宽容,就是不再替别人惩罚自己。” ——阿德勒

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