赵宏

心理咨询师二级 | 北京 | 北京
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5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
职业发展
所谓的多问题人生,就是多目标的人生开始。
持证
10
年
服务
9
人
咨询
13
小时
方案
20次尊享:深度蜕变套餐
¥
102
/次(60分钟)20次起 通话
预约
10次标准:成长探索套餐
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话
预约
5次启程:短程陪伴套餐
¥
114
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【自我介绍】

中科院心理所EAP博士班受训,近八年心理咨询与企业培训从业经验。专注内耗、自我价值重建、人际困扰疏导,以焦点解决、人本支持的方式,陪伴来访者获得内在成长。

 

【受训经历】

2016年 国家二级心理咨询师

2013-2016 年 中科院心理所EAP专业课程研修班/EAP高级人才指导师

2013-2024年 受训与焦点解决短程技术技能培训

2017-2018 年 WMECA 催眠认证师培训

2018年 国家绘画投射检测分析师

2021年 社会心理指导师

2021年 家庭教育指导师

2025年 社会工作者职业(初级)资格

 

【擅长问题】 

情绪疏导、人际与关系疏导、 认知干预 、自我价值重建

 

【工作人群】 

职场人士、婚恋伴侣。

为受情感困扰、精神内耗所困的来访者,提供心理支持与成长辅导。

 

【咨询风格】 

以温暖为伴,以松弛破局;于谈笑之间,解开心中千千结

 

【对来访者的一句话】 

所有困顿皆有期限,变化总会发生;我在这里,温暖相伴

资质认证
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 职业发展、 亲子教育
TA回答了问题
A 我是什么样的人 如果能够坦然的成为自已 就已经足够好了
A 基础心理学,了解从哪些方面可以去了解一个人;人格心理学,知道人现在的样子不是一蹴而就的;发展心理学,知道人是怎么变成现在这个样子的;社会心理学,知道人为什么是关系的产物; 健康心理学,知道人所追求的的结果是怎样的; 变态心理学,知道人可以发展成任何的结果; 咨询心理学,知道每个人都可以变得更好。
A 我们作为一个生生不息的生态系统,具有巨大的涵容能力,它能够在一定限度内消除各种对我们来说有害的物质或者缓冲各种变动。这种繁荣能力表现得非常隐蔽,以至于除非出现了严重的污染或者在海比如地震瘟疫,否则我们经常浑然不觉。 我们是一个由众多细胞构成的小型生态系统,我们的身体,思维,情感也都在不定不断的应对外界挑战及内部失衡的过程中,努力维持稳态。这种繁荣的变化局维持稳态的能力出问题时就会出现疾病。 所以我们的稳态永远都是以变应变的结果我们机体的生命力越强大,我们的涵容能力也就会更强。
A 关于优势的好消息是每个人都有! 1.绕过痛苦找。“你有优势啊”不是用来堵住对方的难受,就成了另一种否定。痛是真的,优势也是真的,两者可同时成立。 2.变成也许求。“人人都有优势”不该推导出“所以你应该自己搞定”。SFBT 的说法更接近:你有资源,我们一起看看哪一块现在就用得上。
A 消除恐惧最好的办法, 就是给自己设立一个目标。 当一个人有了想做的事情, 一门心思忙碌起来, 便再也顾不得害怕了。 ——马伯庸《大医·破晓篇》
A 真正的进步 不是你记住了多少知识 而是 你的知觉发生了改变
A 即使相隔山海, 抬头看的是同一个月亮。 距离隔不断牵挂,团圆不只在饭桌。 中秋节快乐!
A 我们像一本书 本书和其他所有书籍一样 都存在偏见和不完整性 我们在书中阐述的内容可能只是系统思考领域中的九牛一毛 如果你有兴趣去探索 你会发现一个更加广阔的世界 而不源止于本书所展示的这个小世界
A 大自然在开一个玩笑。 昨日的快乐变成今日的哀愁。 今日的悲伤又转为明日的喜悦。 我们心中有一只轮子不停地转着由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。 就好像花儿变化,今天绽放的喜悦会转成凋谢时的绝望。 同时枯败的花儿孕育着明天新生的种子。 今天的悲伤也预示着明天的快乐。
A 动起来 动什么? 站起来…
动态
普通人生
我姥姥去世三年多了。

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匿名
一段时间以来焦虑躯体化严重,今天略好一点,相信能越来越好!

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匿名
最近在斗胆看,而且还得家人在的时候看——《此处通往繁星》,几个小年轻殡仪馆工作的故事。我很敬畏这份工作,但我仍然还有很多难以面对死亡的东西。 知道人终有...全文

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