最近也不知道咋回事，老受伤。晚上做完家务，倒垃圾，小区散

身体受伤往往是潜意识在提醒我们“慢下来”。你边散步边看手机，看似放松，实则身心分离。这次碰撞或许是在呼唤你回归当下，把注意力从虚拟世界拉回现实。请试着全然地感受走路，照顾好疲惫的自己。

什么是修行呢？修行就是吃饭是吃饭，睡觉是睡觉。 很多人认为自己可以同时做几个事情，可以提高工作效率，实际上，容易把事情搞砸，啥也做不好。专注做一件事情，比如，去楼下丢垃圾的时候，就看看路边的绿植，看看来来往往的人。多观察，少看手机，或许你会有不一样的感觉。

可以看看“如果内在有个部分受伤”，想传达什么？遇到什么难受了？还是想要被关心，照顾