生理性的排斥丈夫，不想看见他，也不想跟他说话，但是不能离

看书运动做自己喜欢的事

理解你的，在暂时无法调和夫妻关系的状态下，尝试自救确实是没办法的办法。如果身边有可以信任的朋友，可以经常聚下，谈谈心，吐吐槽，不一定和盘托出，但可以婉转地说一说。压抑的情绪宣泄了，人就会舒服很多。

独自承担育儿家务消耗很大，记得好好保护自己。很多人不主动顾家，是缺少历练，越不干越生疏。可以试着让他从简单小事做起，慢慢融入家庭。就算一开始做得不尽人意，只要他愿意行动，这份心意也会带来温暖，长期下来也能分担你的重担。育儿的队伍壮大起来，家里每一位成员都会从中受益。

保护好自己，非常的重要，看见你有自己的思路，清楚需要在现有家庭结构不变的前提下，去找有限的共存方式。第一步你想到就是减少消耗，给自己留出喘气的空间还可以写写吐槽日记什么的，想骂谁 吐槽谁 在那里空间你可以无所顾忌，当然你清楚知道这只是你的情绪日记并不是为了伤害谁。 同时，孩子既然在喂饭阶段，说明还小，不排除丈夫其实还没学会如何做丈夫、爸爸，孩子不从他们躯体出来，他们的反应常常慢几拍，你照顾好自己之余，可能还需要去给机会给空间彼此磨合，通过学习成长学会如何分工、如何沟通、如何示弱、如何调动他的主动性等等等，找到更优化的共存方式。 而这些磨合成长的过程，不但是对自己还是对宝宝成长需要的环境（家庭）来说，都是百益而无害的 祝福