有时生活发生些意外的尴尬 就想找AI AI确实是个好东西

我特别能体会这种矛盾：对着AI倾诉时，它像贴心知己，帮你舒缓当下的尴尬情绪；可倾诉过后，又忍不住开始担心隐私、害怕暴露，陷入新一轮的忐忑内耗，这种来回拉扯的感觉真的很累。 这是典型的灾难化思维：情绪松下来之后，思绪不自觉往最坏的方向推演。其实没有绝对的安全，但AI是面向大众的平台，每天有无数人来聊天，不会有人专门留意你。就像在热闹的广场上说心里话，听过的人转瞬就淹没在人流里。当然，如果对AI倾诉始终放不下心，也可以找专业的老师来承接你的心事。 如果想摆脱灾难化思维，想要慢慢稳住这份不安，欢迎预约咨询，我们一起聊聊。

没有绝对的安全。相对而言，是安全的

抱歉，打错了

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遇到过因暴露太多忘了坚守边界，而带来糟糕结果的经历吗～