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与你相伴成长

人们习惯了用别人的眼光衡量自己, 成为一个完美的妻子、

张凤琴

人们习惯了用别人的眼光衡量自己, 成为一个完美的妻子、完美的朋友、完美的母亲、事业成功…… 在追逐的过程中，却经常忘了自己的想法。

1温暖

1回答

刘年

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

洪君玉

原则三：你的感觉是你个人的责任。当面临亲密关系时，很重要的是，你要明白你的感觉其实是一种选择。这个选择通常发生在潜意识里的一瞬间—你要在觉知的状态下才能捕捉它。我们觉得自己“不被重视”或“被疑弃”，都只是我们的反应，也许某些人遇到相同情况时，他们可能完全不介意。或者也许会有点生气，不过不会有完全不被重视或疑弃的感觉。那很有可能在遇见我们的伴侣之前，这种感觉早已深植于我们的内心，只是现在这种感觉被引爆了。

史冬英

为什么有的人很容易让人感到信任，而有些人就不行呢？这可能涉及到你对对方情绪的把握。情绪是我们判断敌我的重要依据，如果你在对方表达情绪的时候做到： 1、在场，即你让对方感觉你有关注他，你在认真听他说话，你在陪着他； 2、同频，也就是你能调整你的情绪，让对方的情绪也变成你的情绪，因而可以完全体会和理解对方的感受。那么你就可以赢得对方的信任。

郭玉玲

“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要，通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁，比如“你太胖了，要是你三个月内不瘦到100斤，我们就分手吧”。类似这样，以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价，利用操纵的手段不断地迫使对方妥协，最终满足的却是自己需求的情况，都可以被称为情感勒索。

胡晓红

小时候太懂事，往往是因为压抑了自己的真实需求去迎合别人，时间长了，容易忽略自己的感受，内心积压的情绪得不到释放。长大后，这些被压抑的情绪可能爆发，导致焦虑、抑郁等心理问题。简单说，就是小时候太“乖”，自己的需求没有被周围人照顾，长大了自己也不懂照顾好自己，滴水穿石情绪成疾。

杨凤鲜

我们内在有很多惯性，就是我们内在的那份焦虑，那份恐惧，那份无助，那份抱怨，我希望有人能拉我一把，能帮我一下。内心里面真是心急如焚，有一把火就能给烧了的那种感觉。但是我发现，它居然产生不了任何的动能。它会产生什么呢？它会产生头脑飞速的旋转，那个旋转里面是因为恐惧而产生的各种各样的计策和办法。它会在“怎么办？”里面不停的打转。脑子里面在我看来全部都是歪门邪道，这种风气在自己的脑子里面因为恐惧愈演愈烈，这个风刮的越来越旺盛。因为忍不住啊，实在没有办法啊，生活所迫啊～我们会说，对方理我了，对方听我的…就什么都好了。其实不是，而是我们自己先踩住这个刹车，止住自己不停向外翻涌的情绪，比如恐惧，比如焦虑，比如无可奈何，比如一直在脑子里面不停在问的那个“怎么办？怎么办？～”的声音。就是把他们给踩住。那个时候，我就跟自己商量：我想要一份和平，我想要一份没有吵闹的心境，我想专心做事，因为我想有一份很好很好的灵感给到我（企划工作），我暂时能做的是：不想、不念、不惦记，我把所有的恐惧，像冷冻一样，先搁置在那。我会在内心里面设置一个隔离带，就像栅栏一样。我知道那个恐惧，我也知道那个小我不停叫嚣的声音，我都知道，但我也知道你也产生不了更大的一个创造力。我知道所有这些紧急的情况，但是最重要的是它也不会死人，最重要的是如果死了也没关系，就是破罐子破摔的这种状态。当这种状态出来的时候，我发现我做事情反而合一了，反而我内在里面开始拿回来那份勇气了。 -------文心

王冰冰

今晚跑完步去水果店买澳柑，店员们都在大扫除，收银台旁的两名店员也在清理柜台下的卫生。我把澳柑放到了电子秤上，一个女服务员站起身，一边娴熟的给水果称重，一边充满笑容地说:“我们在清理卫生，准备过大年”。我说:“是啊，很有过年的气氛。” 然后她很兴奋地朝着我和另一名女店员说:“是不是应该放一首新年歌，新年好啊，新年好啊……” 另一名女店员撇过来嫌弃的眼神，“你没事吧，放什么歌?” 我说:“好啊，想做什么就去做吧，随心走，昨天在商场听到过年歌，还跟着跳起了舞蹈呢。” 随后，我拎着水果走出水果店，突然有点小感触，也许我们身边总有一些人，无形中在打击我们的积极性。比如你刚有个出行的计划，或有个奇思妙想，甚至是想学点什么不一样的东西，身边总有个声音:“你没事吧，是不是闲的”、“该干嘛干嘛去吧，别扯没用的”、“你要是没事干，帮我把活干了。” 这样的声音很多很多，也许每一天都在重复。一个人的热情刚提起来，另一个人就一秒打压下去。你能成为什么样的人，或许跟你身边的人有很大关系。长期在一种被打压的氛围里生长，种子苗刚露出来就被无情地打压了回去，这样的环境势必会让一个人的心气打入低谷。看似无形的碾压，实则威慑力极大。多说积极地好话，多说让人受益的话，多说带有能量的话，是一件多么难能可贵的事。我们每一天都在践行的路上，一言一语都流淌着大智慧，好好说话，好好生活，尽情地享受当下的美好。

你来说说自己想法吧