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我想干海外销售,其实我本来不喜欢和人打交道的工作,但是想

匿名
我想干海外销售,其实我本来不喜欢和人打交道的工作,但是想从事外贸行业,因为我想去不同的国家看看并且以后自己创业,我觉得海外销售是最能帮我达到目的的职业。可惜我非常社恐,我很不爱和陌生人或者不熟悉的人交流。大学班上的同学有一半多以上连话都没说过(我们班只有二十三个人)。做ppt演讲的时候非常紧张,特别害怕,甚至有时候都感觉要晕倒了,大脑都没办法反应,好在嘴巴还知道要读ppt。高中的时候心情一直很不好,到高二的时候也没办法正常和人交流,只会回答“嗯”,有时候感觉准备开口说话的时候就有痰堵在喉咙。现在紧张的时候也是,感觉喉咙有痰。 前几天去参加面试,面试官一看我眼睛我就特别紧张,话都说不明白,一卡一卡的。感觉自己特别上不了台面。

8温暖
37回答
苟亚锋
温暖了
评论
社恐的背后往往伴随着对自己低价值的评价,如果用认知行为体系的行为实验来进行训练和调整可以很好地帮到你

与人相处时,说话容易紧张,这的确让人很头疼,尤其是进入到职场环境里。 但是这个也是可以通过刻意的训练让这个容易紧张的习惯慢慢得到改善。 有时间可以找咨询老师聊聊,在心理咨询中有专门的行为治疗方法可以帮助到你。

很开心我的回复得到你的认可,如果有即时的困扰,欢迎随时找我聊聊。祝你越来越好。

言语分言和语两部分,言的部分,也就是你自己表达(像现在这样),没问题。语的部分,需要和别人来回互动,你就容易出问题。这部分是潜意识中多好关系投射的结果。需要突破的是关系创伤。可以做深度探索。

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