我知道只有自己才能改变自己，但是当自己都感到无能为力的时

您好！当自己感觉无能为力时，说明该寻求他人的帮助了！找一位咨询师，在他的引导下，让自己一点点找回力量，一点点成长自己，这将是一个比较漫长的过程！

给我力量吧 求助啊