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在期待落空之后,我开始重新思考关系 上上周我想公园 c

匿名
在期待落空之后,我开始重新思考关系 上上周我想公园 citywalk,就在社交留言找搭子,认识了这个男生。他说自己是 e 人,我是 i 人,第一次一起散步两小时,他主动给我买了奶茶,当时印象还挺好的。 上周六他约我出来 citywalk,那天是立冬,我和朋友约饭所以拒绝他了,但他饭点只约散步,我感觉他不太想一起吃饭、不想花钱。周日下午他又来找我,问要不要爬山,我说不想,他又问我想去哪,我说可以徒步。其实周日我本身没休息好,时间也很赶,他下午两点多才找我,还说不用太早,不然晒。但我过去单程就要一个多小时,这点时间根本不够我准备、化妆。我还是答应了,约好集合之后,他隔了半小时才回消息。等他回复我才动身,他先到了之后还催我,当时我就挺不舒服的。 我们徒步两个多小时,结束的时候已经六点多,到饭点了,他主动问要不要一起吃饭。我想着可以,说了一个附近的店,但是我们想法不太一样,我有点不想吃了,本来打算到地铁站就分开,还是礼貌问他要不要吃,不吃我就下车。他说吃,我们就一起去了。结账的时候他一直在念叨买优惠券,路上也一直在聊钱的事。吃完饭之后他问我到宿舍没,我一开始以为是关心,结果他只是确认我安全到了,然后来找我 AA 饭钱。这件事让我很无语。 如果本来就打算 AA,他完全可以提前说清楚,或者在我准备下车分开的时候就直接提,而不是先一起吃完,等我到家之后再来找我分摊。我要花通勤时间、准备的时间,还要花精力徒步,整个过程感受很别扭。 这件事之后,那天晚上我精神很亢奋,凌晨一点多都睡不着,吃了褪黑素也没睡好,做梦不断,休息很差。周一一整天都很困,喝了两杯咖啡也缓不过来,工作效率很低,难受得干不了活,坏情绪一直延续到现在。今天依旧困,喝咖啡改善也有限,只是比周一稍微好一点。 刚刚情绪一下子跌到谷底,完全不想干活,找朋友想寻求安慰,但是没有人接住我的情绪,回复很慢,只是淡淡的一句等“情绪好点再干活”,还说 “我不是你的对象啊”。我说不想上班,早上说很烦,说想请假,下午还问请假去玩,感觉完全就不懂的感觉,请假肯定就是休息啊诶,这一刻啥也不想说,只想自己静静。说实话挺失望的。平时她们心情不好的时候,我都会耐心安抚、陪着她们,轮到我需要情绪支撑的时候,却得不到回应,感觉像一个情绪黑洞。那一刻我在想,以后是不是要自私一点,优先好好爱自己。 我也在反思,如果周日我没有出去徒步,就不会遇到这一系列糟心事,也不会有后面这些连锁的坏情绪,我其实也不太能读懂自己。为啥我不小啦,再过几年就是三十而立,还这么不懂自己需求,这么不会拒绝别人,挺难过的,如果更懂自己呢,通过这些描述,是我的问题更大还是什么呢,以及我需要怎么做呢,起码我不喜欢现在的状态

8温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
评论
能感受到接连两件事带来的落空与委屈,约会里对方边界感缺失、事后才提AA,加上求助朋友没得到期待的安抚,疲惫和失落堆在一起,让你反复自责。 这不是你的问题,你只是习惯体谅他人、不懂拒绝,同时习惯性付出,也期待同等的情绪回馈。 不用急着责怪自己。往后可以先守住自己的节奏,不想赴约就坦然拒绝;分清谁能承接你的情绪,不必向所有人索取安慰,先把精力放回照顾好自己的感受上。

人与人之间的交往,就是筛选的过程,不论朋友还是搭子,还是选择那些让自己内心舒服的关系,远离消耗自己的人和事。

优先关注的是自己的情绪,只有先让自己的心情好了,剩下的事情自然就一顺百顺了,加油哦~

这一连串糟心事堆在一起,换谁都会垮掉。 这件事不是你的问题,约会里对方的安排和处理方式,确实让人感受很差;你一直愿意体谅别人、安抚朋友,可当你需要情绪支撑的时候落空了,才会这么难受。 会反思自己、责怪自己,恰恰是因为你太善良了。学着优先照顾自己、学会拒绝,不是自私,是好好保护自己。

能感受到你在勉强自己以后的疲惫,同篇读完以后也欣喜于你的第一句话,你有很强的自我觉察。你不妨再试着梳理一遍你的这篇记录,看看在哪个环节如果停下来,你就不会那么难受了。这样的复盘就会回答你在结尾该怎么办的困惑,试试看好吗?

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