王欢

国家二级心理咨询师 | 四川 | 成都
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
科班心理背景,专注倾听陪伴,常予帮助,多予安慰,有时修复。
持证
12
年
服务
0
人
咨询
0
小时
方案
拆解冲突,挣脱情绪漩涡
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 图文+语音条
预约
入驻情说首月优惠,特价体验
¥
96
/次(60分钟)3次起 图文+语音条
预约
特价五次咨询
¥
84
/次(60分钟)5次起 图文+语音条
预约
简介
简介

【个人介绍】

多年教育亲子心理陪伴经验,深耕人本主义、积极心理学,专注亲子沟通、亲密关系内耗与情绪疏导。

在无评判的空间里倾听来访,优先接住情绪,陪伴梳理内心卡点,协助建立边界,缓解自我否定、迷茫焦虑,引导来访发掘自身内在力量,自主做出适合自己的选择。

 

【受训经历】

科班背景,系统学习人本主义、认知行为疗法、积极心理学、家庭沟通相关内容,坚持持续学习与自我觉察,在实践中打磨共情倾听、情绪陪伴的能力。

 

【擅长问题】

亲子矛盾、学习压力、亲密关系内耗、内耗、自我价值感偏低、人生选择迷茫

 

【工作人群】

家长、青少年、被情感和养育压力困扰的成年女性

 

【咨询风格】

实事求是,温和稳定,重倾听少说教,尊重来访的节奏与选择权

 

【对来访者的一段话】

当你深陷情绪内耗、在关系里疲惫迷茫时,我愿意认真倾听你的感受,陪你理清思绪,你不必强迫自己立刻走出困境。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
TA回答了问题
A 有一种焦虑,没有真实危险发生,内心的警报却永不关闭。 我们反复检查、寻找疏漏,试图掌控所有未知,以为找到所有漏洞就会安全。 可无休止的风险扫描,只会让大脑持续戒备,越搜寻,越不安。 焦虑在提醒我们:我害怕失控。 慢慢练习分清: 我在害怕这件事本身? 还是害怕承担它带来的结果? 看见自己的认知偏差,改变行为只是看见之后的水到渠成。
A 很多困住人的,从来不是一件事,而是心里纠缠的矛盾: 一边想要向前,一边充满恐惧;一边期待被理解,一边不敢说出真实感受。 心理冲突梳理,不是帮你消除所有烦恼,而是陪你看清:哪些感受是真实的,哪些部分可以由自己掌控,哪些我们只能学着接纳。 倾听陪伴,常常给予帮助,总是予以安慰,有时带来修复。慢慢拨开迷雾,找回属于自己内在的秩序。
A 有些疲惫,不只是累,是付出被忽视、委屈不断堆积,慢慢生出倦怠。 你可以吃亏,但不必一直承受不公;你可以坚持,但不必硬扛持续消耗你的环境。 愤怒、烦躁、看到熟悉的事物就心生抵触,都是内心在发出信号:我已经撑到边界了。 情绪翻涌的时候,不必强迫自己立刻想开。 可以试着把注意力落回当下,触摸身边真实的触感,先稳住自己。 善待自己,永远不是逃避。
A 其实不是意志力差。 冲动升起的那一刻,我们很难立刻消灭它;但我们可以练习,不立刻顺着冲动行动。 不用追求一下子完全戒掉,从小步练习开始:冲动来临时,试着多等一会儿,问问自己:我是真的想继续,还是想躲开孤单、挫败、压力? 改变本就会反复,偶尔失控,不代表失败。觉察,就是变好的第一步。
动态
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就是这种感觉,它它是那种担忧、害怕、焦虑的感觉。它并不是说真的有事情发生了,它就是有那种感觉,因为你害怕会会出事,然后会不安全,会有危险,会处理不了,所...全文

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泡泡。
两年来 来到这里 认识了她 两年后再来这里 已经找不到她。 绝笔。

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