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让生活充实的6个方法 1、规律作息 2、开放心态 3、找

肖洁

让生活充实的6个方法 1、规律作息 2、开放心态 3、找到热爱 4、持续学习 5、发掘兴趣 6、学会感恩

0温暖

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张秀丽

当人因外在评价而焦虑内耗，也不完全是坏事。它虽然痛苦，但也是一个信号，提醒我们内心还有未修通的心结。若能洞察到这一点，那么这一份痛苦，就可成为我们成长的机会。想要走出困境，我们首先要觉察——这一份厌恶，到底源自哪里？

王义丽

海灵格早年在研修神学，他创造了排序系统，在一个系统中能读取到家族所有的人的信息，包括死去的，离婚的，初恋，兄弟姐妹在每个人心中的位子，所有人的情感脉络全部排在现有的系统中。这是来自于高纬度的信息，道生的一切。也就是海灵格为什么遵从老子的道德经。

陈朋利

人生中，每个人都要独自走过一段漫长的路。孤独并不可怕，孤独深处，有生命的欢喜在等着。

杨飞

王阳明说“心外无物”，其实就是指自己的内心就是整个世界，心为物累，整个世界都是纷争劳苦；心如止水，整个世界都是平静祥和；修行即修心。

郭朋雅

有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

张洪霞

面对选择的时候，我们常常会发现，做出一个决定很困难，各种纠结，各种犹豫，像放电影一样在头脑里反复循环，伴随而来的是不安、焦虑、烦躁等等不舒服的情绪。我们为什么会有这样的困扰呢？往往是因为每一种决定的做出，都会带来自己想要的方面，也同时附属着自己不想要的方面，我们总是在左右衡量，希望要想要的，而不要不想要的，换句话说，我们有些贪心，只想要对自己有益的部分。如果我们放平心态，接受有利自己的也接纳不利自己的，我们自然就能容易的做出合适的选择了。

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