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让生活充实的6个方法 1、规律作息 2、开放心态 3、找
肖洁
让生活充实的6个方法 1、规律作息 2、开放心态 3、找到热爱 4、持续学习 5、发掘兴趣 6、学会感恩
0温暖
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陈世光
首先要知道,我们情绪上的变化都是有生理基础的,主要受到大脑情绪管理中心的前额叶和杏仁核的影响。 杏仁核,是产生、识别和调节情绪的关键脑区,掌握着人类保护自我的原始本能。 前额叶,主要负责逻辑思维、决策判断、抽象等高级认知功能。
刘妍
我们的感知,当你感受到的压力,很多时候都是来自于自己不努力不积极,而又不甘于现状的恐慌。也许努力和积极都已尽力而为,这就是每个人的内在和外在力量的强弱不同,生命力因人而异,还是得走自己的路。
石萍
飞轮效应:为使静止的飞轮转动起来,一开始我们需要使很大力气。飞轮转的越来越快达到某一个临界点后,你无须在花费力气,飞轮依旧会飞速转动,而且不停地转动。 启迪:有时候你会发现做一件事很难,再坚持一下,过来临界点,就会变得很轻松。
于敏
有的人在生活中不断的打转,忙了半天, 为什么心里不快乐? 好像追逐到了目标,可好还是空虚? 就是因为被小时候原生家庭设定了一些既定模式, 和程序。就像飞机✈️✈️✈️上的自动巡航系统, 我们都是在这种无意识的巡航系统下自动运行, 这时,你就是你思想的奴隶, 你就是你情绪的奴隶。 你就是你命运的奴隶。 只有你关照内在,变被动为主动, 你才可能掌控自己的人生!
张富杰
0-3,婴儿期,保姆型父母,照顾好孩子的生活起居,同时给与孩子足够的安全感。 3-6,幼儿期,指导型父母,指导孩子独立做好生活起居,使其独立。 6-11,小学期,训练型父母,训练孩子(学习,交往,抗挫)能力的提升。 12-14,初中期,教练型父母,通过言行举止,教给孩子树立正确的人生观,价值观。 15-18,高中期,导师型父母,做孩子的心灵导师,过好自己的人生,让绽放的状态去影响孩子。 18岁以后,成人期,做孩子的精神领袖,展示成熟饱满的精神状态,让孩子仰慕父母。孩子自然也会向父母的样子去成长。
王义丽
阿德勒: 1、对自己不感兴趣的人,她(他)一生遇到的困难最多,对别人的伤害也最大。 2、应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。 3、人的一生很短暂,生命很脆弱,我们还需要不断地克服困难,完善自己,决不能放弃努力寻找生命的意义。 4、生活的不确定性正是我们希望的来源。 5、人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,培养自信。唯有自信,才能克服自卑。
你来说说自己想法吧