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外表温柔的人,反而内核稳定 ,边界感越强 ,温柔而坚定的
金会芝
外表温柔的人,反而内核稳定 ,边界感越强 ,温柔而坚定的人 ,既知道自己是独立的个体 ,同时也尊重别人是独立的课题 ,所以他们的边界感是一以贯之的 ,不仅向内能保护自己 ,也能向外延展 尊重他人 。在人际交往过程中 ,这样的人分寸感恰到好处 ,既不需要压抑自己 ,也不需要过度防御 ,在与人相处的过程中, 能够留有足够多的空间 ,展示更大的灵活性 收放自如 。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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人际关系
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郭婷婷
好的生活,是适合自己的生活,而不是符合标准的生活
王倩倩
和熟人交谈,只说50% 和家人交谈,只说70% 永远要给自己留一丝回旋的余地 别人一问你,你就全盘托出,这不是坦诚,这是傻
姚冰
有时候挺羡慕家里的猫猫。 猫猫问我:“我有什么可羡慕哒” 我说:“因为你这么惬意” 她说:“你也可以奥” 对哒,我也可以奥! 心的转念是在一瞬间的,你怎么样的心情,完全是可以我自己选择哒!
张颖
真爱是让彼此成为真实的自己,共同成长。上面介绍过“真实自体”,在中国传统体制下,以“家庭”为核心,个体通常是压抑的,容易形成虚假自体,过于在意他人的评价、感受,忽视自己的感受和心情。真爱应该是让伴侣重视伴侣自己的感受,希望伴侣能够开心、快乐、成长,以自己的方式过好自己的一生,激发内在活力和生命力。 我爱你,所以我不希望你过度牺牲自己来爱我;我爱你,所以我希望你能够讨好自己,而不是我,因为我会因为你的快乐而开心;我爱你,所以我希望你能够找到自身价值,自我认同,内在的驱动力,然后自我实现,我会为你的突破而感到开心和骄傲。在帮助和支持彼此成为自己的过程中,会有很多的讨论,这些讨论是开放性的、深刻的、平等的,可能会有一些博弈,但是最后会是精神的升华,这会让关系有了更深的地基。
王欣梅
下次愤怒时, 试着用心跟对方说出这三句话, 看看会发生什么。 “我在受苦,我想让你知道。 我正在尽我最大的努力。 请你帮助我。” ——一行禅师
徐莉莉
世界多元各有不同,每个人都值得尊重。这个世界没有别人,只有你自己。 人之所以痛苦,是因为没有被看见,没有被听懂,没有被理解。在那个当下,他已经是尽了全力,没有人能比他做得更好了。 咨询师不是评判者,不是教育者,更不是拯救者。没有人是谁的救世主,除了来访者自己,能真正救赎自己的只有自己。
你来说说自己想法吧