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心理学研究表明:我们总是有低谷他人负面情绪的倾向。也就是
吴英梅
心理学研究表明:我们总是有低谷他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总是以为别人春风得意,幸福快乐,而最倒霉的那个人永远是自己。其实,这是由于我们太多的关注外界事物而忽略自己的世界。殊不知在人际交往的过程中别人带着面具隐藏着自己的不幸或痛苦。我们没有必要总是羡慕别人的好,多看看自己的优点,当你羡慕别人的同时,说不定对方更羡慕你。
0温暖
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朱杰
在深度分析的基础上,我同样相信每个人都有自我实现的内在资源与动力。 只不过这样的自我实现,需要一个好的成长空间,这个空间会有让人感受到被关注、被连接到、被爱、感受到自由、被认可、被尊重等。 在这样的好的成长空间里,我们才会认可自己的机体智慧,承认自己的经验,相信自己的现象场。 基于以上,从而产生积极的自我概念,最后我们才能去向好的自我实现。
冯二玲
有人说时间是金钱; 有人说时间用到哪儿哪儿就是最重要的; 还有人说时间是未来; 还有人说时间就是虚无。 要我说,时间就是平衡的生活,合理分配,学习、工作、锻炼养生等的份额。在总体虚无的时空中求得自身存在的意义!
张瑞琴
情商,一定是利己的,这个大家要记住,情商最终倒来倒去都是利己的。 聪明的人一定是给予别人一些东西,所以你对别人好,别人就对你好,这也是高情商的表现。 其实男女关系你要处理好,你对他好就行了,说起来很简单,这个情商高的人啊,他会在不是那么重要的地方装傻。 跟女友相处的一个最高明的招式是什么呢?女人是对的。女人她也知道自己有一些事情不对,但是你说她是对的,她就能够感觉到你爱她,这个就是智商高,情商高。 讲一个观点,比如说你很聪明,你知道了一切,甚至你知道你的伴侣劈腿了。你权衡一下到底是还在一起这个利益大,还是不在一起利益大。当你理解了在一起的利益大,是你要的,那么你就糊涂一把,对不对?没有什么东西是100%要一定怎样怎样的。就是当你觉得这个人已经劈腿了,你不想在一起了,那么你就不在一起了。这个事,你挽回一些利益就完事了,没有必要去争吵,没有必要去找对方麻烦。就是在利益的基础上,去挽回一些利益,这个就是高情商的表现。 高情商的人他是一个观察者,就是他永远在观察,看形势,看情况,把一切都了解清楚,然后按照具体的情况,选择一种最好的方式去处理这个男女关系。 情商就是要把这个情绪理解清楚,你跟人相处的时候,你要注意自己的情绪,你要象每一个人站在旁边去观察你自己。 情商高的人,他一定是自信满满的,没有自信的人,谈不上情商的。
黄秀梅
愤怒常常是悲伤的盔甲,而冷漠可能是恐惧的伪装。
甘恬
人这一辈子会有很多挑战来磨练我们的心智,磨掉我们的追求完美,磨掉我们要得不多的初衷。通过这些对宠厌观的拓宽,来保证我们可持续的走向完整,走向真正内心的平静与快乐。成长的序期总是螺旋上升的,走两步退一步。这个顺序告诉了我们成长的路上是掺不得半点虚假的。我们在激流勇进的同时也要掌握激流勇退的要领,因为激流勇进是对待世界的勇敢,激流勇退是对自己的担待。
李有军
生活中,当我们保持积极的思维方式,并用乐观正面的语言进行自我暗示和思考时,就可以改变自己的潜意识,从而影响我们的行为和决策,因为当人们相信自己能够得到想要的事物时,就会更有动力去采取行动,努力实现目标,而这种积极的心态和行动,就会增加实现愿望的可能性。 提升自我认知 - 当我们给予自己积极暗示时,比如告诉自己“我可以的”“我有能力做好这件事”,就能够改变对自身的看法,增强自信心,让我们更愿意去尝试新事物,挖掘自身潜力。 调节情绪状态 - 积极暗示能帮助我们在面对压力和困难时,保持乐观的心态。例如,在考试前感到紧张时,通过暗示“我已经准备好了,我能发挥出应有的水平”,这样可以缓解焦虑情绪,让心情更加平静和放松。 增强行为动力 - 积极的话语能激发内在的动力,促使我们采取行动。如暗示自己“我每天都在进步”,这时就会激励我们坚持学习和努力工作,朝着目标不断前进,提高成功的几率。 改善人际关系 - 对他人给予积极暗示,能让对方感受到认可和鼓励,从而增强彼此之间的信任和好感。比如赞美同事“你这次的方案做得真棒”,有助于营造良好的工作氛围,促进团队合作。 促进身心健康 - 长期的积极暗示可以影响我们的身心状态,通过对心理和身体的调节作用,进而转化为行动的动力。研究表明,积极的心理暗示能够促使身体分泌内啡肽等神经递质,以提升身体的免疫力,让我们更有活力,也有助于应对各种疾病和压力带来的负面影响。同时,人的心理状态和情绪会形成一种能量场。例如,一个积极乐观的人可能会散发一种“正能量”,影响周围人的情绪和氛围;而消极抑郁的人可能会让人感觉压抑。 日常通用类自我暗示语: - “我是独一无二且有价值的,每天都有新的美好等着我去发现。” - “今天又是充满无限可能的一天,我准备好拥抱所有机遇。” - “我热爱生活,生活也热爱我,一切都在朝着好的方向发展。” - “我有足够的力量和智慧应对生活中的任何挑战,它们只会让我更强大。” 社交情境下自我暗示语: - “我真诚友善,别人很容易喜欢与我交往,我总能结识有趣的朋友。” - “和他人交流是展现自我的好机会,我自信且谈吐优雅,能给大家留下好印象。” - “在聚会中,我就是活力与快乐的源泉,大家都乐于和我互动。”
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