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与你相伴成长

生活中总是充满矛盾生活中总是充满喜悦总是有彻夜难眠的

周弦

生活中总是充满矛盾生活中总是充满喜悦总是有彻夜难眠的夜晚总是有喜极而泣的时刻这一切都源于我还在，你还在如果当拨通电话都变得遥不可及或许生活中的矛盾或许彻夜难眠的夜就变得珍贵和耐人回味生命无常，珍惜今晚的夜，今夜的人你还在，我还在，生活还在。 ———无常

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周弦

温暖了

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陈继萍

接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔的心留给值得的人，用足够的理智和担当去对待心中的爱和难过。

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（三）及时给予以要的危机干预与心理健康教育中的其他工作不同，心理危机干预的工作中心是补救性的心理辅导，其作用是帮助涉入危险事件的学生缓解和稳定情绪，正确分析危机，恢复平衡状态，以积极的态度面对危机，将危机转向健康积极的方向。之所以在心理健康教育的目标中强调及时给予必要的危机干预，一方面是因为伤害事件的客观存在，这些伤害事件既包括人为事件，如近期被媒体曝光的浙江幼儿园老师虐童事件；也包括自热灾害，如2008年汶川地震对灾区学生的伤害。另一方面是因为学生的心理发展尚不成熟，面对伤害事件时不能及时做出自我调整，如果由此造成的心理困扰或心理问题不能得到及时的干预，便会造成更严重的后果。另外需要注意的是，对于学生的危机干预不仅要针对危机事件的当事人，也要考虑对事件的其他相关人员进行干预。例如在2008年的汶川地震中，有很多灾区学生并没有在地震中受伤，但是他们目睹了灾难的过程、体验到了亲人的离去，这些也使他们的心灵受到重大的创伤，如果不能得到及时的干预，他们也会产生很多严重的心理问题。因此，很多有心理学或心理教育背景的志愿者在对受伤的学生进行危机干预的同时，也关注到其他没有受伤但也急需心理危机干预的学生。

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情绪枯竭时，面对一切都提不起劲儿，疲惫、乏味、挫折、无聊…… 转换一下方向，工作中得不到的体验，从业余生活中爱好中来寻觅，好的体验会照亮内心的晴朗，平衡情绪能量；也可以暂时放下手头的一切，给自己放个假缓口气，休息几天又能怎样呢？；学会换视角看问题，挖掘出一些积极力量，合理变通后，也许能带来不一样的变化。每一处都有风景，就看你能否看到

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人们慢慢变好的方法就是他们在思维和行为方面，每天做出一些小的改变。

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感情并非人生的全部，要想获得力量，生出铠甲，就要从内突破，好比是新生的小鸡，从内打破就是生命力。命运只负责洗牌，出牌的永远是自己，你永远来得及选择滚烫的人生。

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古老的希腊庙宇上镌刻着哲人苏格拉底的名言“认识你自己”，关于认识自己可以说是一个古老的命题，中国老子说“知人者智，自知者明”，一个能够看透周围的人智慧，一个能了解自己的人，“心明”———不糊涂，一般不会做出没有自知之明的事情。知己知彼才能百战不殆。一号完美型：没有最好，只有更好二号给予型：施比受更有福三号实干型：只许成功，不许失败四号浪漫型：迷恋缺失的美好五号观察型：自我保护离群索居六号怀疑型：怀疑一切不了解的事七号享乐型：天下本无事，庸人自扰之八号领导型：王者之风，有容乃大九号调停型：以和为贵，天下太平

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