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太封闭和太开放都不利于婚姻的维护。要使婚姻长久,就应该在

张丽坤
太封闭和太开放都不利于婚姻的维护。要使婚姻长久,就应该在忠诚与自由、限制与开放之间寻找一种适当的关系。 难就难在把握好这个度,我相信它是因人而异的,不存在一个统一的尺寸。总的原则是亲密而有距离,开放而有节制。 最好的状态是双方都以信任之心不限制对方的自由,同时又都以珍惜之心不滥用自己的自由。 归根结底,婚姻是两个自由个体之间的自愿联盟,唯有在自由的基础上才能达到高质量的稳定和有创造力的长久。

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张仲君
意义换框法是一种非常实用有效的技巧,旨在把消极转化为积极,是把问题转化为机遇的技能。 比如:假设上级挑剔,让我感到在工作中不开心。 第一步:把表述转化成因果式,即“因为....…所以…..”的模式。 于是,我们把这句话变成:因为上级挑剔,所以我感到在工作中不开心。 第二步:使用意义换框句式。 把句中的“负面结果”(不开心)改为它的反义词,再把句首的“因为”二字放到最后。 重新表述成为:上级挑剔,我工作积极,是因为( ) 第三步:找出六种方法,填到句子里面。 反复思考,如何才能把句子填写完整,要求至少填写出六种。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能使他无法挑剔。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能使他改变对我的态度。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能使我变得更加能干。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能使我更早创业。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能使我提升得更快。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为这样能证明我能承担任何压力。 ●上级挑剔,我工作积极,是因为要证明他不能控制我的情绪。 第四步:找出最有感觉的一句,进行重复。 例如:上级挑剔, 我工作积极,是因为这样能使我变得更加能干。 将这一句反复念六遍并记住。切记,一定要真诚地相信,而不是从形式上忽悠自己。现在你再对比上一句“因为上级挑剔,所以我感到在工作中不开心。”你是否感觉比上一句更好,你心里也会更加舒服呢?这是因为你内心的信念已经慢慢改变了。信念存在于潜意识中,感觉是最好的测试标准。

你来说说自己想法吧