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世界卫生组织提倡：只要动起来都有益健康，任何类型的身体活

张凤琴

世界卫生组织提倡：只要动起来都有益健康，任何类型的身体活动，无论持续时间多长，都可以改善人们的健康状况

0温暖

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压力太大怎么办

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跑10公里最难的是开始2公里，结束2公里。如果开始时放弃，就注定不会成功如果结束时放弃，就注定不会圆满看，跑步不仅锻炼身体，还升华了内心

尤四海

人生最好的时光是现在。为过去后悔，为未来担忧，都不如好好把握当下。珍惜现在，用心做好手头的事，那些努力拼搏的时光，终会照亮你前行的路。

徐恒

每个人都喜欢听故事故事的跌宕起伏会让我们动容而有一个觉知是需要抱持的那就是别把他人故事里的相处当做限制自己的信条和经验因为所相处的人和事都不尽相同自己的生活一定要自己去经验故事好听却不要过多的沉迷

柳红顺

#心理咨询师的三件小事儿 1.《心理学》课堂上，讲授过定势这个概念，是指心理上的一种准备状态。比如说要减肥，除了准备健身器材外，心理上开始健身也很重要。否则，健身器材就会蒙尘，而健身计划始终不能开启。当我们了解了很多的方式方法后，依然无法开启一项工作，可能要考虑，我们的内心，有没有做好准备。 2.统一的服装，会掩盖掉很多个性化的东西。同样地，统一的服装，更容易被识别出是一个统一的整体，每一个人都是团体的一份子！那种整齐划一的动作，更能带来心灵的震撼！ 3.就生活习惯来说，从规律到凌乱，需要一个过程；从凌乱到规律，同样需要一个过程。生命的扰动，需要时间慢慢回归新的常态！

唐建刚

鱼儿在水里，无法感受到水。蜡烛在阳光下，不知道自己就是光。把鱼儿带出水面，它就看见了水，知道自己一直在水中。蜡烛离开阳光，就知道自己也是光。跳出过水面的鱼儿和感受过自己光亮的蜡烛，从此变得不同。一个从来都没有感受到过自己的人，不会知道什么是万物一体，什么是合一。

你来说说自己想法吧