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世界卫生组织提倡：只要动起来都有益健康，任何类型的身体活

张凤琴

世界卫生组织提倡：只要动起来都有益健康，任何类型的身体活动，无论持续时间多长，都可以改善人们的健康状况

0温暖

1回答

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压力太大怎么办

相关回答

张波

亲密关系是一个好的自我成长过程，镜中我，对方会来反映你的真实情况，比如面对普通朋友，有分歧时你不会要求对方改变，亲密关系不一样，一定会有这种冲突，冲突会促使我们改变。

刘雨婷

原生家庭，是孩子心灵的第一片土壤。在这里，爱与关怀如同阳光雨露，滋养着孩子的心灵；而误解与冷漠，则可能化作阴影，阻碍孩子的成长。育儿心理学，不是高深的理论，而是生活中的点滴陪伴，是每一个温暖的拥抱，每一次耐心的倾听。让我们用爱与智慧，为孩子的未来铺就坚实的基石，让他们在阳光下，绽放最绚烂的笑容。

韩笑颖

你有没有过害怕出错，不敢做事，怕被说不敢行动，或者拖延的困扰。我今天看到一位心理咨询师对这个现象给出的解读和处理办法，分享给大家，希望我们可以关注自己，爱自己。 “这种情况很大的可能跟你的成长经历有关。有可能是养育者的情绪不稳定，经常会批评责备你，你总是会因为一些意想不到的错误而受到惩罚，而他们又没有告诉你对错的标准，遇到事你不知道该怎么做，就会变得很紧张，感觉跟父母在一起的时候随时会犯错，随时会被惩罚，所以你会变得小心翼翼，担惊受怕，时间久了就形成了一种习惯，走到哪里都会害怕犯错。这些信息都存在潜意识中，你很难控制。改变的方法就是要理解到，你已经不是小时候了，你即便犯错了也没什么大不了，你不会受到惩罚，即便有惩罚也在你能够承受的范围，并不会因为一个错误你的人生就完蛋了，日常反复的提醒自己，慢慢你就能够松弛下来了。”

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

张瑞琴

人生最大的悲剧，就是虽然你拥有了一个完全属于你的生命，但你却不敢把真实的自己完全表现出来，并因此而深深地痛苦着。

安美花

足够敞开，多去体验，真的会看到不一样的自己

你来说说自己想法吧