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不幸的人总是照顾着每一个人,但是却没有照顾自己。他们很想
张凤琴
不幸的人总是照顾着每一个人,但是却没有照顾自己。他们很想要做一个好孩子,实现别人对他们的期待。他们认为活下去的条件就是要牺牲自己的需要,来适应别人的需要。而不幸的是他们有太多的“主人”了。
0温暖
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人际关系
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人与人之间的相处,是公平而平等的。有时人为了取得关注、被肯定或关系的联系而以讨好的、超理智的等不健康的模式呈现,而产生不平等的及不健康的关系上。
郑洁
教育是一张单程票, 没有回头路可走。 你永远不知道, 被父母浪费的时间里, 能拉开孩子之间多大的差距! 不负时光,不误孩子
李丽丽
来访者对我们心理工作的信任和厚爱是对我们工作最大的鼓励! 感恩来访者对我们心理咨询工作的高度赞誉和认可
我会继续努力为更多的人群提供专业的心理咨询服务!
史冬英
在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况,这时你需要做以下10件事,来缓解矛盾冲突,而不是火上浇油。 第一件事:停止说教,只在对方邀请时,才进行表达或给出建议,否则容易让对方感受到被贬低,进而出现抵抗和攻击。 第二件事:在对方情绪爆发时,最好离开房间,给对方一个安全区。 第三件事:关爱自己,而不是期待对方来爱自己,因为在这种时刻,对方大概率也处于崩溃状态,根本不可能有富余的能量来照顾你,期待只会让你产生更多的失望和愤怒。 第四件事:让对方感受他们的选择,而不是只想让一切都掌握在自己手里。 第五件事:停止过度关注对方的行为,这会强化对方的这种模式,以为只要这样对你,你就会就范。 第六件事:如果家里有孩子,请确保孩子的安全。 第七件事:停止唠叨和指责对方,唠叨和指责没有任何积极意义,只会激化矛盾。 第八件事:只在对方要求的情况下提供帮助,很多矛盾其实都来自于边界被侵犯,退回到各自的边界内,尊重对方的意愿和空间,将对化解紧张局面有很大的帮助。 第九件事:看见和认可对方的努力,以及对方在这次冲突中的改变,揪着对方的不完美,只会让对方感到绝望,进而失去改变的动力,破罐子破摔。 第十件事:始终清楚自己想要什么,不要被情绪绑架,而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中,清楚自己想要的是什么,才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。
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《喜剧之王》里,柏芝望着夜海对星爷说:“前面黑乎乎的一片,什么也看不见啊?!”星爷说:“也不是,天亮之后会很美的!”
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生命的灾难不止一种,我们常常定义为外界带来的人财物的冲击,这种损失显而易见,甚至局面无可挽回。 还有一种灾难,是常常被我们忽视的,不被关注的,那就是——心灵的震荡。 这种灾难与外无大害,与内足以摧崩、置人于死地。 我们的精神世界或内在状态常常被人用外界人财物来裹挟,致使我们总用它们来给自己归因,似乎精神是无可奈何的,是被牵引的,是无辜的,是无能的,是虚的,是空的。不然为什么一碰到人财物的问题我们就会痛苦、难过、崩溃。 就好像一个鸡蛋,外壳破碎之后,蛋白成了最大的包裹,其实蛋黄才是那个核心,是引发生命的根本。 目光之所及太有限,外在世界如此之大,眼花缭乱,目不接暇,你无法定住你的目光,所以会乱,会拥挤,就会狭小。 内在世界很小,空而虚,也没有一个、两个很多个,目光无法被任何一物定住,反而会变得大,因此心之所及是无限。 守住小而空,虚而大的内心,就可以破灾挡害,定后而安。
你来说说自己想法吧