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人生总要经历各种失败,走错方向、爱错人、选错路,都是常会
张凤琴
人生总要经历各种失败,走错方向、爱错人、选错路,都是常会发生的事情,行到半程,爱到半生,才发现一切都是错误,而且是解决不了的错误,这时候,“止损”就是关键时刻用来救命的人生大智慧。 当你懂得放过自己,离开负面磁场,积极面对,寻求专业疏导,会发现生活还可以再次云淡风清,重新出发。 而世界也只愿意拯救,那些愿意被拯救的人。我会在这里陪你度过那段“低谷期”。
2温暖
1回答
贺变丽
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
周秀英
负性情绪的确会影响我们的认知和行为,所以为了更好地适应环境,调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢?一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法(如换位思考),可以帮助我们缓解情绪的负面作用;生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态,比如感到有压力时候,去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用;又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应;又或者通过写日记来释放愤怒和委屈等情绪
那晓旭
孩子躺平的原因: 1、外在压力大(学业、父母、师生等) 2、内在力量不足 解决策略: 1、给孩子一段躺平时间恢复 2、减少外在压力(降低期待,做力所能及的事、找到擅长的事等) 3、增强内在力量(欣赏、赞美、鼓励等)
谢晓欣
大家有没有这样的经历:当我们想做某件事的时候,总会因为担心自己会犯错而犹豫不决,不敢去尝试,也会因自己预设的糟糕结果而错失一些机会。 无论干什么,你先懒懒散散地去干,你先非常粗糙地去干,你先丢掉一切得失心去干。当你混上一段时间,你就会察觉到一切有所不同了,你要学的技能就突飞猛进了,你也突然变得比之前厉害多了。大胆去做,不要担心自己出错,要知道人生的容错率很高。现实中缺的永远都不是好的创意,而是能够把它落地的执行力。 托尔斯泰曾经说过一句话:“人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。只要去行动就能获得解放,哪怕做得不好也比无所作为强。”永远不要等准备到100%后再行动,先去做,再调整,要知道答案都在路上,自由都在风里。 ————摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》
薛电芳
我们的情绪反应,往往不是由于某一激发事件直接影响,而是受到我们对这事件不正确的认知和评价产生的错误信念引起。 同一种情境下,不同认知信念的人,将会有不同的情绪反应和行为表现。 极端的认知信念表现为: 绝对化要求:比如,我必须要成功,别人必须对我好。 以偏概全:比如今天失败了一个项目,就认为自己一无是处。 糟糕至极:比如和男友分手了,觉得天都塌了。 错误的信念,将给我们带来难以承受的情绪体验。因此,我们要及时发现自己信念的偏差,合理纠正,从而解决情绪压力。
王倩倩
唯一能为你的人生兜底的人,只有你自己
胡周琴
元宵节是农历正月十五的晚上,是中国传统节日。 作为中国五千年文化的一部分,元宵节不仅代表着冬天的结束和春天的到来,还承载着人们对美好生活和情感表达的期望。 在社会心理学中,元宵节有着四重意义:一是家庭团聚的节日,家人共度时光,传递家庭情感,增强亲情纽带;二是朋友相聚的时刻,和好友相约赏花灯、猜灯谜、品尝元宵,加深友情;三是代表了人们对美好未来的向往,以及对生活的热爱和追求;四是延续着古老传统,传承了尊重传统的价值观念。
你来说说自己想法吧