情说App
与你相伴成长
打开APP
当孩子出现问题,往往是作为源头的家庭教育出了问题。 父母
谷振强
当孩子出现问题,往往是作为源头的家庭教育出了问题。 父母一定要及时自查,别让你错误的教育方式,耽误了孩子的成长。 教育孩子,是每一位父母的必修课,能否“应试过关”,要用一辈子去学习。
1温暖
1回答
谷振强
温暖了
相关回答
那晓旭
传统教育似乎铸就了一个不争的事实 即家长(老师)是权威的化身 是权力的实施者 尊重教育则是对一个完整生命的理解和认同 要把孩子视为和自己一样 处在同一条水平线的两个生命个体
宗阳
内在安全感的培养就像一朵莲花一层层次第开放。
周秀英
内心脆弱、空虚时,出现在身边且能给你带来温暖的人未必是真正适合与你走进婚姻的。这个时候往往是在找一个照顾者,找爸妈。想要知道在你脆弱时支持你的异性是不是真正适合你的对象,有一个简单的测试方法:内心力量恢复后和这个人做一段时间的普通朋友,你对自己和对方的观察和感受会更客观和准确,
谢林杉
我们一起,慢慢让身体与呼吸成为盟友
身体扫描 从脚趾开始,像探照灯一样缓缓向上扫描,在膝盖、腰部、肩颈等易紧张处停留。呼气时想象压力化作雾气消散,对每个部位默念:“谢谢你的提醒,我会更温柔待你。”
呼吸色彩 焦虑时:想象吸入冰蓝色气息,如清泉冲刷烦躁; 疲惫时:用金色呼吸填充胸腔,似阳光注入能量; 情绪低落时:尝试粉红色气息,如花瓣轻抚心间。
铃铛与漫游想象 吸气时,耳畔响起清脆铃铛声,仿佛气息化作一只小精灵,乘羽毛飘入体内: 在心脏处,听见“叮铃”与心跳共鸣; 到肩颈时,看到僵硬的“灰色结块”被彩色气息融化; 至头顶时,想象铃铛声化作星光,洒满全身。
日常生活:随时接纳练习,回归平静 职场压力:开会、演讲前,闭眼1分钟,“蓝色呼吸法“,稳住心神; 面对冲突:生气时双手按胸口,默念“我接纳此刻”慢慢调慢自己的呼吸; 深夜失眠:平躺做“身体漫游”,想象乘月亮小船漂流在宁静经脉中,随铃声入眠。 每日三问
今天我的身体发出了哪些信号?
我用什么色彩回应了它们?
哪一刻我真正感受到了对自己的爱?
身体比我们想象的更爱我们
肖洁
你的人生是你自己选择的结果!
唐建刚
如果说与自己为敌是我们写的一个剧本,那我们要意识到, 我们现在只是在扮演某个角色, 而我们随时都可以出戏, 随时可以抛弃这个剧本, 这个剧本可以有无数个版本, 有的人剧本是:我不是你想象中的那个坏人, 有的人剧本是:我不是你们眼中的失败者, 有的人剧本是:我不是那个不值得被爱的人,......... 不管我们这个内心“敌人”的声音是来自过往的关系,我们的父母, 我们的文化还是其他什么…… 当我们退出剧本, 不再配合这个“敌人”去演戏时, 这个“敌人”就没有了存在的必要。 我们可以好好的想一想, 我们不断要证明自己的比赛和游戏, 或许,有时候并不是我们必须参与的。 觉察我们当下的剧本正在演哪个剧情呢?
你来说说自己想法吧