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结婚也需要冷静期。 因为结婚首先是一个失去的过程,是双
张丽坤
结婚也需要冷静期。 因为结婚首先是一个失去的过程,是双方必然都失去或者是必须都妥协的过程。 失去自由爱/睡其他人的权力;失去自由分配所赚到金钱的权力;失去一个人独占所有生活空间的权力,失去全权决定自己职业和人生进程的权力…… 如果能在冷静期先认识到这些,很多的“错误”,都可以不必要犯。
0温暖
1回答
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我的恋爱烦恼
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那晓旭
在情绪出现的当下,表达自己的情绪,表达产生情绪的原因,而不是事后进行发泄。
刘秋霞
什么是亲密关系? 人际关系种类多样,规格不齐。我们上有父母,还可能下有子女,有工作的同事或学校里的同学。生活中还会接触到商店职员、医生和公务员。我们还有朋友和爱人。我们在这里要探讨的典型的亲密关系是后两者。 亲密关系和泛泛之交至少在六个方面存在程度差异:了解(knowledge)、关心(care)、相互依赖性(interdependence)、相互一致性(mutuality)、信任(trust)以及承诺(commitment)。
刘芙希
很多时候,睡不着不仅仅是身体问题。它更像一个信号,提醒我们心里可能堆积了压力、焦虑或是一些未处理的心事。 我们可以试试从这两步入手: 1. 建立一个“关机”仪式 睡前1小时,试着放下手机。可以: · 用温水泡泡脚 · 听一些轻音乐或白噪音 · 做几个简单的拉伸动作 让身体知道:“现在要准备休息了。” 2. 把烦恼“请出去” 如果脑子里的想法停不下来,可以: · 准备个本子,把烦恼写下来 · 告诉自己:“这些问题很重要,我明天会专门处理它们。” 如果试过这些方法,情况还是没有改善 这可能意味着我们需要更深层次地探讨影响您情绪的根源。持续的失眠也需要排除生理因素,去医院睡眠科或心理科做个检查会是比较稳妥的选择。 您不是一个人在面对这些,很多困扰通过适当的调节都能改善。如果愿意,我们可以继续聊聊您最近的具体情况。
胡艳丽
“自身有价值了,才会像吸铁石吸引朋友甚至陌生人。强大自己,才是最好的安全感。”
吴云
杏仁核跟我们的沟通,全部都体现在身体反应上,包括心率加快、血压升高、呼吸急促、瞳孔放大、四肢血液突然流动、出汗增多以及消化变缓。 杏仁核一旦启动,它跟你之间沟通的方法叫防御反应。一旦杏仁核启动,它会立刻接管大脑,干扰思维能力,也就是我们所说的逻辑思维的能力、深入思考的能力、注意力全都会被破坏。 比如你到了某个环境里,就是觉得不舒服,让你从理智上判断是哪儿让你不舒服,你不知道。但是一定有一些要素让你不舒服,让你觉得难受、害怕,这其实就是杏仁核在处理信息。 重点来了,那如何安抚杏仁核,怎么让它平静下来呢?你知道吗?
王杰
能征服人心的永远不是小聪明 而是厚道 !能感动人心的永远不是语言,而是行动!能始终如一的永远不是伪装 而是真诚!
你来说说自己想法吧