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第351天
冯二玲
第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。
4温暖
5回答
咸婷婷
温暖了
评论
飞飞飞
4年前
我对你恐怖吗
飞飞飞
4年前
哎
林深
4年前
专业的人就是专业 心理健康对人真的太重要了 身心健康是人的根本,然后再谈知识,谈工作,谈理想。 您和医生一样的伟大。 但是我觉得预防保健为大,在出问题之前扼杀掉问题。
相关回答
高志新
今天不太忙睡到自然醒,分析了一下自己的梦,饺子已经上桌,开饭哈,生活可以简单到一粥一饭一张床
华燕
03爱情的现实=表达+情感+财产+责任 一个人说“来,咱们做男女朋友吧”或者“我爱你”,和你确定了关系,Ta只给了你10%的爱情;Ta把你带入自己的人际圈子、家庭,这是对你的情感认可,此时Ta给了你30%的爱情;如果Ta告诉你Ta的真实月收入,并把自己的账户和你联名,用你的钱也给你钱用,这时可以说Ta给了你60%的爱情;当Ta小到买菜,购买电器,大到职业规划、人生计划都把你考虑在内时(注意,这种考虑是行为上的,而非口头上的),才能说,他给了你接近100%的爱情。为什么是接近?因为留点余地,就总有变得更好的空间。请注意,这四个部分组成爱情,缺一不可,而且一层比一层比重更大,但都必须建立在前面一层的基础上。 如果我们总觉得世上没有真爱,可能需要重新认识一下爱情的现实。最后,我们再来修正一下爱情的定义:因为爱,你可以忍耐它许多无情的地方,这才叫爱情。
那晓旭
只有当你不再证明自己的时候,神的光辉才经由你而呈现;只有当你笃信,神的创造的你即是最完美的作品的时候,你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己,才可以有机会看到内在的智慧与宝藏,如同泉涌一般源源不绝。 由内而外的信心,才会布满你每一个眼神与动作。那个时候,你让自己陶醉。因为你遇见了自己,遇见了神的作品。 这一扇门如此神秘,以至于那么多人一生无法窥探。那种本来的自信被世俗所淹没,换来的,是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。
汪贤
现在有青春期叛逆和厌学问题的孩子好多啊! 很多家长会疑惑,为什么一个好好的孩子突然就变得那么不听话,叛逆,脏话连篇,不尊重家长了呢?孩子仿佛一夜间变了一个人。 其实,这并不是一夜间发生的事情。冰冻三尺非一日之寒,家长和孩子的关系早在婴幼儿时期就出问题了。只是那个时候孩子比较小,无力反抗,唯有适应。到了青春期,孩子不过是秋后算账,把以前对你的不满用这种方式表达出来而已。 婴幼儿期形成的依恋关系深刻全面地影响了一个孩子的成长和发展,不仅影响孩子的智力发育,情绪情感的发展,社交能力,甚至连语言,人格的发展也影响颇深,还影响一个孩子的心理健康状况,甚至身体的健康状况。 我们经常说不要让孩子输在起跑线。暂且不去讨论什么是起跑线,但是可以肯定的是,如果一个人在婴幼儿期没有与养育者形成安全依恋关系,那么他(她)绝对已经输在了起跑线!
胡周琴
阳春三月,春回大地,暖风和畅。 春天你好~
白雪峰
一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。 《墨菲定律》中提到,“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染: 一位父亲,因为在公司受到老板批评,而心烦气燥。 回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。 孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。 猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。 正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。 踢猫效应告诉我们,随意地发泄,会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。
你来说说自己想法吧