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约翰·戈特曼说:“婚姻中最重要的事情,就是学会把自己的配
张丽坤
约翰·戈特曼说:“婚姻中最重要的事情,就是学会把自己的配偶放在第一位。” 换言之,结婚之后,你们的小家庭就应该排在各自的原生家庭前面。 不是说结婚后就不管父母,爱伴侣和爱父母是不冲突的,只是,你不需要把全部人生都奉献给父母。
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顺顺
温暖了
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田大朋
自我心理成长报告:探索内心的世界,自我成长分析 发展史的高峰和低谷:如何评估自己的成长? 何时意识到自己已成为一个成人? 最好的五个品质:我是如何看待自己的? 需要增强的五个方面:哪些方面还需要努力? 基本人生观:我的人生哲学是什么? 最近的心情状态:大部分时间的心情如何? 对他人的看法:我通常如何看待他人? 宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向的影响:这些因素如何影响我对生活的看法? 人格类型:我是什么样的人? 心目中的英雄:谁是我心中的英雄? 成熟的标志:我认为的成熟标准是什么? 个人奋斗目标:我的人生目标有哪些? 影响人生发展的人或事:哪些人或事影响了我的人生发展? 朋友眼中的我:我的好朋友会怎样评价我? 批评意见:人们对我的批评意见主要集中在什么方面? 自我描述:用三个形容词描述自己。
周瑞
尤四海
做CBT的心理成长,重点是学习方法来改善自己的心理问题,留作业的目的就是让我们在离开咨询关系后,回归现实生活去练习使用这些方法,帮助自己培养健康的能力,远离心理问题的困扰。
王倩倩
后来才明白,因为太爱了,所以情绪不稳定。
刘中玉
若人欲了知 三世一切佛 应观法界性 一切唯心造
唐建刚
如果说与自己为敌是我们写的一个剧本,那我们要意识到, 我们现在只是在扮演某个角色, 而我们随时都可以出戏, 随时可以抛弃这个剧本, 这个剧本可以有无数个版本, 有的人剧本是:我不是你想象中的那个坏人, 有的人剧本是:我不是你们眼中的失败者, 有的人剧本是:我不是那个不值得被爱的人,......... 不管我们这个内心“敌人”的声音是来自过往的关系,我们的父母, 我们的文化还是其他什么…… 当我们退出剧本, 不再配合这个“敌人”去演戏时, 这个“敌人”就没有了存在的必要。 我们可以好好的想一想, 我们不断要证明自己的比赛和游戏, 或许,有时候并不是我们必须参与的。 觉察我们当下的剧本正在演哪个剧情呢?
你来说说自己想法吧