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与你相伴成长

做CBT的心理成长，重点是学习方法来改善自己的心理问题，

尤四海

做CBT的心理成长，重点是学习方法来改善自己的心理问题，留作业的目的就是让我们在离开咨询关系后，回归现实生活去练习使用这些方法，帮助自己培养健康的能力，远离心理问题的困扰。

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个人成长

相关回答

李婉丽

生活中有的人，总是将目光聚集在他人身上，模仿他人的生活方式，结果让自己身心越来越疲倦。其实，与其总是往外看，不如将目光向内，专注于自身。世间纷纷扰扰，一味向外张望，只会被各种情绪影响，迷失了自己的方向。摆脱外在的诱惑，屏蔽杂乱的声音，关注自己的内心，才能真切看清自己，发现自己的不足，修正自己的短板。把目光向内聚焦、时常向内审视的人，能够更好地激发自我潜能，挖掘自我价值，不断充盈自身，成为越来越好的自己。

宗阳

每个孩子都是一只努力向前的小蜗牛，不要因为他走得慢而一直催促、打压。面对总是“慢半拍”的孩子，我们不妨用爱和耐心慢慢浇灌，静待花开的时刻到来。

关宏

人们最想表达的，永远不是内容本身，而是渴望被理解的心情；人们最想得到的，永远不是真正的价值，而是情感安慰；人们最想看到的，永远不是真理或真相，而是各种希望；人们最容易被说服的，永远不是道理，而是利益。

蔡迎春

在一段关系的互动中，我们会将所有的消极体验堆积到自己的情绪瓶中，如果这些消极体验没有被宣泄或者转化掉，情绪瓶就会被装满而爆发出来，每次的爆发会给情绪瓶一次清理的机会（彼此包容并改进），也有可能让情绪瓶填充的更饱满（彼此不理解并拒绝），直到最终情绪瓶爆炸，这段关系结束。那么在一段恋爱关系中，我们可以把情绪瓶理解成分手瓶。两个人相处过程中，会有很多消极体验，这种消极体验带来的情绪都放进了恋人的分手瓶里面。当分手瓶爆发时，就是情侣间闹矛盾甚至假性分手时；当分手瓶爆炸时，也就是真正分手时。

刘伟

孩子心中的惊涛骇浪。

李海丽

怎么才能形成动力学的思维和工作思路，我觉得这点挺难的。不是那种机械的套理论，是那种面对每个不用的来访，真的有能力去看到更深和更背后的需要的能力。感谢最近的几个来访者，那样的信任我，让我有机会接近那个深藏在心底的真相，那股汹涌澎湃的力量，人的内心是多么活跃，又是多么丰富迷人！我只是充满好奇，对独一无二的你感到好奇，我想走进你！

你来说说自己想法吧